Lorsque l'obésité est un problème

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Strictement parlant, vous définissez cela comme un être humain à un degré. Après tout, si vous vous sentez bien et tout ce que vous faites, il se peut que vous ne avez aucune raison de faire quelque chose au sujet de votre poids. Et pourquoi voulez-vous, indépendamment de ce que votre corps peut faire avec l'obésité, il pourrait simplement être que vous aimez. Pas tout le monde veut l'idéal de beauté qui nous est présenté, rencontrer.

La réalité

La réalité est que d'une part de pousser les gens frontières et que l'obésité peut être un problème insidieux. De ne pas faire peur à personne à l'obésité sur le corps à la chasse, mais si vous avez un excès de poids considérablement prolongée, votre corps doit travailler plus fort. Vos organes, vos os, votre circulation sanguine, etc. Si vous êtes en surpoids peut entraîner des problèmes ne est pas d'imposer certifiés en sécurité parce que il ya des médecins pas entièrement d'accord. En outre, chaque corps est différent et ne est pas ici pour donner réponse unanime. Ce que vous devez faire si votre IMC supérieur à 25 est venu encore vrai controversée. Votre corps est en proportion aussi en surpoids, ou avoir toute la graisse concentrée sur le ventre ou les fesses. Certes, la graisse concentrée dans la boîte de l'abdomen par exemple entraînent plus de risques.

Où devriez-vous chercher?
Cependant, il ya certaines choses que vous pouvez regarder pour tout surpoids pas de la main. Le problème avec l'obésité est que juste parce que quelque temps dans d'autres domaines peut avoir des conséquences. Pensez à:
  • Si quelqu'un souffre d'obésité, de ne pas le mentionner. L'homme ou la femme qui prend sa retraite quand il se agit d'activités sociales, surtout quand il se agit d'activités qui impliquent le mouvement, où les maillots de bain est porté etc.
  • Si, après une courte promenade se pose la dyspnée et le moteur déjà fortement significative. Souvent, les gens dans un cercle vicieux. Moins de se déplacer facilement, peut conduire à moins se déplacer efficacement et ainsi la probabilité d'encore plus le surpoids est également élargir.
  • Si quelqu'un va beaucoup plus boisson peut être un signe de diabète. Il ya des chances que cela a à voir avec l'excès de poids.
  • L'hypertension artérielle peut arriver à ne importe qui, mais l'homme ou la femme avec de très surpoids a plus de chance. Souvent, vous ne remarquez pas la pression artérielle élevée, il ne peut pas nuire de toute façon de les mesurer à l'occasion.

?? Épais, trop épais qui va décider cela?

Loi comme il se doit
Finalement, il commence par l'individu. Si vous mangez sain, bouger, se sentir bien dans votre peau et pourtant sont en surpoids, je aurais toujours pas vous inquiéter autant. Toutefois, si vous êtes en surpoids, vous êtes stagnante ou est susceptible de stagner dans la vie quotidienne, il peut encore agir d'une option. Cela ne signifie pas que vous avez à courir comme des fous et des lignes, en fait, qui ne est pas souhaitable. Parfois, plusieurs livres ?? s structurellement se terminé une meilleure option. Cela peut tout réaliser par air sérieux à votre régime alimentaire et certains produits, par exemple pour remplacer un autre.
En ce qui concerne le mouvement va courir ou votre vie ne dépend pas quelque chose que vous aurez à maintenir au moins la chance est relativement faible. Assurez-vous que vous obtenez le mouvement qui se adapte à votre style de vie. Une bonne marche quotidienne avec les fournitures de chien, par exemple, déjà plus d'un terme tout de manière significative. En plus de la taxe pour certaines parties du corps, les chances que vous redoutez aller voir même si vous simplement abandonner, relativement importante. Comme le montre la pratique.

Mindset
Il est important que la logique est stimulée avec la qualité de vie. Conscient quand il se agit de nourriture, ou en d'autres termes ?? ce est tout droit dans votre bouche et tout cela est nécessaire de cette façon? Prenez par exemple un grand nombre d'aliments préparés jusqu'à ce que vous et de prendre connaissance de tous les numéros E sur l'emballage de ces produits comme ce est. Combien d'aliments frais que vous obtenez dans et ce est assez varié. Voir également séparément à ce que vous obtenez fruits et légumes frais à l'intérieur. En outre, beaucoup de gens sont très généreux avec les hydrates de carbone, mais est-ce vraiment nécessaire pour votre apport quotidien. La même chose se applique au mouvement que votre corps a besoin. Pensez à ce que votre corps obtient l'exercice dans la vie quotidienne. Ce, même momentanément, de mouvement supplémentaire sous la forme de sport. Pensez à votre profession, sédentaires ou non, vous êtes beaucoup à l'extérieur. Etes-vous à la maison de travail dans le ménage et / ou dans le jardin. Toutes les activités contribuent à la circulation quotidienne devrait être un être humain.

Servir avec votre surpoids

Si vous ne voulez pas être célèbre yo-yo et / ou de répondre aux normes qui ont été faites par rapport à l'idéal de la beauté, de l'expérience que de savoir si vous êtes heureux avec la personne que vous êtes. Ou avec le mouvement qui va et une alimentation saine. Si cette image est correcte, je suis heureux que vous êtes une personne heureuse et profiter du moment. Avec-vous des plans, ce est là où vous demeurez à l'intérieur et les gens autour de vous que vous vous souciez. L'homme ou la femme qui se inscrit dans cette image est beaucoup plus que l'homme ou la femme qui pense l'image idéale doit répondre. Surtout quand il se agit d'un comportement obsédé. Quel choix les gens font, un homme adulte ou une femme fait toujours ses propres choix. Si ces choix sont bons, ce est souvent une question de vue par la suite.
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