Main endormie - que faire?

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Bien sûr, vous ne est jamais la main endormie. Parfois, seules parties de la main sont concernés, qui se sont endormis. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles votre main est endormi. Vous voulez savoir ce que vous pouvez faire contre les picotements désagréables? Voici quelques suggestions sur ce que vous pouvez faire si votre main est endormi.

Que pouvez-vous faire contre une main endormie tombée

Si votre main est endormi, qui est associé à une gêne considérable. La main eingeschlafene picote. Parfois, si forte qu'elle provoque des douleurs. En outre, la main eingeschlafene sent engourdi et ne semble pas fonctionner. En position défavorable de couchage ou, par exemple, après les heures de travail longtemps à l'ordinateur, il peut causer une main engourdie. Mais que faire contre la main eingeschlafene?

  • Pour une main engourdie, il est généralement dû à la déconnexion des vaisseaux ou des nerfs qui alimentent votre main. Ces goulots d'étranglement peuvent être totalement inoffensifs ou par une posture défavorable à propos. Mais vous pouvez avoir quelque chose de plus grave. Très souvent, un rétrécissement de la colonne cervicale une cause possible, ce qui peut conduire à une main engourdie.
  • Si vous souffrez souvent d'une main engourdie, vous devriez voir un médecin pour déterminer la cause de vos symptômes. Il peut être une des questions précises de diagnostic et de savoir quoi faire dans votre cas particulier.
  • Souvent, le syndrome du canal carpien est la cause d'une main endormie. Dans ce cas, une visite chez le médecin est inévitable et ne devrait pas être longtemps retardée.
  • Ce que vous pouvez faire vous-même contre la main eingeschlafene, est de changer votre posture et secouez doucement la main eingeschlafene affectée jusqu'à ce que le picotement se apaise.
  • Une autre chose que vous pouvez faire pour prévenir une main endormie récurrente, l'apport de la vitamine B12. Cette vitamine protège vos nerfs.
  • Vous devez créer un cou et des épaules la détente des muscles. Souvent la tension musculaire sont la raison de votre main eingeschlafene.
  • En outre, des exercices de respiration, de massage et de relaxation bains peuvent fournir des secours et améliorer la circulation sanguine.
  • Que pouvez-vous faire aussi bien, pour éviter de tomber endormi la main, est plus fréquente change votre posture. Ne pas rester pendant des heures dans la même posture. Prenez plus de pauses et de détendre vos muscles du cou. Secouez vos mains et assurez-vous que vos coudes ne sont pas sur un bord dur lorsque vous travaillez sur l'ordinateur.
  • Vérifiez votre lieu de travail. Est-ce que votre bureau, par exemple, la bonne hauteur? Suffit de se asseoir ou de travail, par exemple sur le clavier de l'ordinateur épuiser? Ensuite, vous devez faire quelque chose.
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