Mains froides: Conseils pour les mains froides en hiver

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Pour souffrir de mains froides est un phénomène qui se produit dans beaucoup de gens dans l'hiver. Le flux de sang froid est moins bien et nous obtenons un rhume, sensation de raideur dans les mains. Surtout si vous avez besoin de travailler sur l'ordinateur, les mains froides peuvent être très ennuyeux. Que pouvez-vous faire contre les mains froides et comment voulez-vous garder au chaud? Informations et conseils.

Mains froides en hiver

En hiver, plus de gens souffrent de mains froides. Mains qui se sentent doigts froids un peu mal à l'aise ou cliver la raideur dans les doigts: ils sont des symptômes très communs de mains froides. En raison des températures froides, une humidité élevée est susceptible d'obtenir les mains froides plus élevées en hiver. Mais certaines personnes ont de l'expérience de l'année.

Très ennuyeux pour utiliser un ordinateur ou un téléphone intelligent

Avoir les mains froides prolongées est généralement très désagréable en raison de la légère "Numb" sentiment que vous obtenez au bout des doigts. Mais aussi pour le fonctionnement quotidien peut avoir des inconvénients mains froides. Pour certains, il est même difficile de bureau pour faire leur travail sur le PC. L'utilisation efficace du smartphone peut être difficile; car comment ne vous activez l'écran tactile avec des gants?

Principale cause de mains froides en hiver

La cause la plus commune qui est à la base d'une sensation de froid dans les mains, est une mauvaise circulation. En raison des basses températures et le froid va solidifier notre sang plus rapidement, et la circulation sanguine est moins lisse. Cela va prendre vous sentez la réduction du flux sanguin vers les extrémités de vos membres, y compris vos pieds et les mains en particulier. Par conséquent, la plupart des gens ici dans l'expérience de l'hiver. Mais il ya aussi des gens qui ont naturellement une moins bonne circulation sanguine, en partie à cause d'une coagulation rapide. Une autre cause possible est la maladie de Reynaud.

Que faire contre les mains froides? Conseils pour garder au chaud

Poches chauffe-mains
Le conseil le plus important est d'éviter avoir les mains froides en premier lieu, car une fois que vous avez les mains froides, il peut prendre un certain temps avant que vous obteniez se réchauffer à nouveau. Il ya poches chauffe-mains actuellement sur le marché pour se assurer que vous pouvez garder vos mains au chaud. Il est connu comme compresses chaudes ou Heatpaxx qui chauffent lorsqu'ils sont exposés à l'oxygène et environ 8 heures garder au chaud. Ces compresses chaudes sont largement utilisés dans les sports d'hiver comme le ski. L'inconvénient est que vous pouvez utiliser ces chauffe-mains, une fois.

Autres conseils pour rendre vos mains au chaud
  • frottez vos paumes fermement ensemble jusqu'à ce que vous êtes vos mains sentent plus chaud
  • faire un massage des doigts, pièce par pièce: Vous permet de stimuler la circulation sanguine
  • détendre vos poignets: tordre les doigts de vos deux mains et faire vos poignets
  • faire des exercices du plancher pelvien avec une orthèse de main pour renforcer les muscles des mains et des poignets
  • en utilisant un gel de la main ou de la crème de main afin de favoriser la circulation sanguine
  • être actif
  • porter des gants

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