Mal des transports: Que pouvez-vous faire?

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Mal des transports, aussi connu comme le mal des transports, peut être très ennuyeux. Il est généralement accompagné par des nausées, des bâillements et le sentiment somnolent. Lorsque vous êtes assis dans une voiture où il est rapidement augmenté, et inhibé, plus vous obtiendrez. Habituellement nouveau, une fois que vous avez sorti de la voiture, mais il ya aussi des gens qui ont quelques heures pour maintenir touchée. Il ya certaines choses que vous pouvez faire pour réduire, éviter le stress comme le risque de mal des transports, détourner le regard et ne pas fumer dans la voiture. Il ya aussi des gens qui ne carsick quand ils voyagent en tant que passagers et ne ai aucune plainte comme ils conduisent la voiture elle-même.

Ce que ce est

Il est très ennuyeux quand vous êtes dans la voiture et vous êtes malade jusqu'à ce que vous êtes sur le lieu de destination. Mal des transports, qui est parfois appelé la cinétose, est causée par des mouvements irréguliers et fluctuantes. Il a à voir avec votre système vestibulaire. Cela se sent toutes sortes de mouvements qui ne correspondent pas avec ce que vous voyez. Les cerveaux ne peuvent pas combiner ainsi, vous faire la nausée. Les enfants ne ont pas encore pleinement développé système vestibulaire, par conséquent, ils souffrent là plutôt que les adultes. L'hérédité joue un rôle.

Sauf dans la voiture, ces symptômes peuvent également se produire si vous êtes dans un siège bus, train ou avion. Sur le plan nous parlons de mal de l'air et si vous êtes malade sur un bateau, on parle mal de mer. Surtout si vous avez un bateau dépasse ondulation de l'eau, la chance d'être malade. Il ya aussi des gens qui ont déjà des symptômes dès qu'ils entrent dans un ascenseur, dans une attraction ou un thème parc forain. Dans ce cas, il est aussi appelé le mal des transports.

Les plaintes

Les femmes souffrent souvent de mal des transports que les hommes. Outre nausées il peut y avoir d'autres problèmes se posent, comme: beaucoup bâillement, envie de dormir, transpiration, et un malaise général. Moins symptômes communs incluent des maux de tête, difficulté à se concentrer, changements de température et les attaques de panique. Certaines personnes sont parfois tellement malades qu'ils doivent rendre. En vieillissant, les symptômes sont généralement moins. Il ya aussi des gens qui gardent toujours beaucoup de plaintes, même dans la vieillesse. Habituellement, les symptômes disparaissent assez rapidement une fois que vous avez sorti de la voiture. D'autres peuvent avoir quelques heures garder certaines plaintes.

Que pouvez-vous faire à ce sujet?

Heureusement, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour éviter un voyage malade ou de limiter autant que possible. Par exemple, beaucoup de gens ne sont pas moins de problèmes se ils se derrière le volant. Les administrateurs ont moins de plaintes parce qu'ils voient mouvements. Retour de la voiture est la meilleure chance que vous serez carsick. Dans l'avion, vous pouvez vous asseoir dans les ailes et le meilleur sur un bateau, vous pouvez garder le meilleur possible au milieu parce que ce est le moindre mouvement il.

Conseils mangent et boivent:

  • Mangez des repas légers
  • Ne pas manger trop, ni trop peu
  • Essayez d'éviter les gras et les aliments acides
  • Ne pas prendre le café juste avant ou pendant le voyage

Autres conseils:

  • Assurez-vous que vous êtes reposé voyage
  • Évitez le stress parce que le stress favorise carsick
  • Respirez facile, surtout si vous commencez à se sentir malade
  • Ne pas lire tout en voyageant
  • Ne pas regarder des objets proches, mais loin
  • Ne freinez pas trop vite et tirez doucement sur
  • Évitez de fumer dans la voiture
  • Apport d'air frais et de mettre la fenêtre ouverte

Chez les enfants:

Assurez-vous que les enfants sont assis assez haut pour qu'ils puissent regarder à l'extérieur. Les distrait par exemple, jouer à un jeu ou écouter de la musique. Voyage pas trop longue succession et régulièrement garder une pause.

Anti-cinétose

Certaines personnes bénéficient de remèdes maison, par exemple en portant des bouchons d'oreille ou de placer un patch derrière les oreilles. Alors peut aider lunettes de soleil ou un jour avant le voyage en utilisant des remèdes homéopathiques comme le gingembre sous forme de capsule.
Dans le comptoir de la pharmacie des médicaments contre le mal disponibles, tels que anti-nausées ou moyens par lesquels le moins incités vestibulaire. Toujours consulter un pharmacien ou votre médecin, surtout si vous êtes enceinte.
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