Maladies de la civilisation, qui peuvent être évitées par une alimentation saine

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Beaucoup de maladies de la civilisation peuvent vous empêcher de faire quand vous avez un régime alimentaire sain. Comment pourrait maladies telles que Les crises cardiaques, le diabète, l'hypertension artérielle, ou durcissement des artères peuvent être considérablement réduits.

Avec une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et peut prévenir une variété de maladies. Malheureusement, beaucoup de gens ne ont pas ou seulement de temps en temps manger sainement en dépit de cette connaissance, de sorte que les maladies de style de vie telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'obésité à la hausse. Quelles maladies peuvent être évités par une alimentation saine?

Ill surpoids en raison de

De nombreuses maladies sont causées par un excès de poids. Le premier objectif est donc de réduire le poids et d'obtenir que, pour un poids normal. En mangeant une alimentation saine, prendre pas aussi rapidement que dans un régime de puissance, mais le succès ne est que temporaire. L'obésité due à une mauvaise nutrition pourrait donc appartenir au passé.

Ce est en surpoids pour beaucoup de gens la cause de l'hypertension artérielle, le médecin parle de l'hypertension. Chaque kilo supprimer ces personnes, vous pouvez généralement trouver déjà une amélioration de la pression artérielle. Cela montre que vous pouvez vraiment faire une différence, même sur sa propre santé. Tant positifs que négatifs ...

En plus de l'hypertension artérielle peut être un régime alimentaire sain, mais aussi de prévenir d'autres maladies dans le domaine cardiovasculaire. Il se agit notamment des maladies telles que les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux ou durcissement des artères. Cependant, les maladies métaboliques pourraient être considérablement réduits si nous voulons nous nourrir tous en bonne santé.

Les troubles métaboliques peuvent comprendre, par exemple la goutte ou de diabète mellitus de diabète. Toutefois, seul le type II minimisant populairement connu comme le diabète de l'adulte diabète, le diabète de type I est généralement congénitale avec un régime alimentaire sain.

Mais certains livres supplémentaires provoquent aussi des maux de dos qui peut aller jusqu'à la hernie discale. Notre colonne vertébrale est pas conçu pour supporter un poids excès massif. Tôt ou tard, le corps prend alors la vengeance et de la douleur de retour occasionnelle est une douleur si grave que, souvent, ne peut que contribuer une opération de la colonne vertébrale. Mais ce ne est réussie si le déclencheur, donc l'excès de poids est éliminé.

D'autres maladies qui peuvent être minimisés par une alimentation équilibrée, sont, par exemple, la carence en iode ou de diverses maladies de la thyroïde. Qui est les aliments contenant de l'iode comme le poisson régulièrement, la carence en iode peut très bien éviter.

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