Manger droit des enfants à renforcer le système immunitaire

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Des enfants heureux sont moins souvent malades. Mais en plus d'une grosse portion Chers parents devraient également être attentifs à une nutrition adéquate des enfants. Parce que ce est de contribuer au renforcement du système immunitaire.


Le personnage de dessin animé Popeye est un excellent exemple de la façon dont un régime alimentaire sain renforce notre corps et obtient en bonne santé. Une quantité suffisante de vitalité et de substances saines est nécessaire pour maintenir notre système immunitaire en bonne forme. Parmi les éléments les plus importants d'une alimentation saine comprend vitamines et minéraux. Épinards, le brocoli, poivrons rouges, mais aussi groseilles, kiwis et les agrumes sont riches en vitamines fournisseurs devraient se réunir régulièrement sur la table, même avec vous. Essayez vos enfants près apporter les bienfaits d'une alimentation saine et variée. Si vous cela ne fonctionne pas, il est même nécessaire dans certaines circonstances de recourir à des suppléments.

Une bonne nutrition des enfants
L'alternative à bonbons sucrés est malsain et fruits frais. Comme une petite collation est également grand une poignée de noix ou une petite sélection à-manger et de mordre préparés légumes broches. Couper les légumes en forme d'étoile ou de présenter l'état de santé comestibles par d'autres moyens, parce que nous savons que les enfants sont en effet extrêmement pointilleux.
Il est très important de toujours apporter les fruits et légumes frais sur la table, afin que, comme quelques-uns des éléments nutritifs est perdu. Enfin, vous devez vous arrêter vos enfants de boire régulièrement, de sorte que les muqueuses sont bien hydratées. Sodas sucrés et jus sucrés devrait toutefois rester l'exception, le meilleur choix est thés aux fruits.

Nutriments pour enfants forts
Parfois, les enfants peuvent tout simplement pas de fruits ou de légumes. Si tout est bon persuasion ne aide pas ou même la salade bombé décoratif votre enfant ne incite pas à renoncer volontairement les frites, vous voudrez peut-être penser à des suppléments ou autres nutriments nourris artificiellement. L'homéopathie offre un large choix de moyens appropriés. L'une de ces sels les Tissue. Ce sont homéopathiquement minéraux préparés qui offrent un équilibre minéral équilibré. Ils sont exempts d'effets secondaires et ont un large éventail d'effets positifs. Cependant, les sels cellulaires doivent être donnés uniquement en consultation avec un pédiatre ou les guérisseurs alternatifs. Herbes médicinales peuvent également être utilisés pour renforcer le système immunitaire.

Une autre possibilité consiste en l'utilisation de la nourriture dite fonctionnelle. Le supermarché offre une vaste gamme d'aliments différents, y compris les pro- et prébiotiques yaourt ou un fruit dans la bouteille sur. Enrichi avec du jus ou des bonbons vitamines que les fruits se offrent alternative. Tous ces aliments aident à renforcer le système immunitaire de l'enfant.

Idéalement, ces aliments ne servent que de temps en temps un supplément à un régime alimentaire varié déjà conçu.

Renforcer le système immunitaire
Un autre élément d'un système immunitaire fort est un sommeil suffisant. Bien sûr, vous devriez éviter toute la journée méticuleusement durchzuplanen ta descendance, mais une certaine organisation des activités de travail est nécessaire afin qu'aucun effort est produit. En plus de rendez-vous, comme le tutorat ou de formation dans un club de sport, mais les enfants doivent aussi avoir assez de temps libre disponible. Pour seulement l'école les enfants sont soumis à une immense pression à effectuer, ce qui peut vous rendre malade dans le long terme. Le système immunitaire souffre et la prochaine vague de froid votre enfant est à nouveau plat.

Le bonheur des enfants ...
Non seulement la santé physique, le mental a une grande influence sur le système immunitaire. Ainsi - Etudes - satisfaits, enfants heureux moins malades que les enfants tristes ou même malheureux. Le remède pour le rhume commun est: attention, une attention et une bonne dose d'amour. Passez une soirée devant le petit écran à la place mais une fois une nuit de jeu amusant. Cela permet non seulement de promouvoir la santé de tous les membres de la famille, mais renforce également les liens familiaux.

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