Mangez autant que vous voulez - Quels aliments ne grossissent pas

FONTE ZOOM:

Alimentation Slim est un terme pour tous les aliments qui contiennent peu de matières grasses et en calories. Ces plupart des fruits et légumes, les grains entiers, produits laitiers maigres, le poisson et les boissons telles que le thé, de l'eau ou des jus de fruits dilués.

Slim principes de nourriture

Qui veut perdre quelques kilos ou manger mieux tout en maintenant son poids idéal, devrait changer à l'alimentation Slim. Cette catégorie comprend principalement des aliments qui ne font pas grossir en raison du faible nombre de calories et faible en gras. Il fournit à l'organisme tous les vitamines et nutriments essentiels, mais est toujours pas de matières grasses. En plus de la nourriture, il ya aussi certaines protéines en poudre ou en soupe, mélanges appartenant à la diète Slim. Comprimés à croquer et d'autres suppléments nutritionnels qui fournissent le corps avec toutes les vitamines et minéraux essentiels, vous peuvent aussi appartenir à cette catégorie.

Quand il se agit de nourriture Slim en particulier sur les aliments frais et sains. On ne devrait pas souffrir de la faim, mais manger à votre faim avec les bons aliments. Donc vous pouvez perdre kilos superflus. Important: Ne désespérez pas si la perte de poids prend plus de temps que les autres régimes. Le corps doit se habituer aux aliments sains habituellement seulement. En outre, la perte de poids lente beaucoup plus sain et plus efficace. Qui pimenter son alimentation de façon permanente avec de la nourriture de l'alimentation Slim catégorie, pas même un effet yo-yo se sentira. Bien sûr, nous devrions livrer chaque maintenant et puis. Après une Schlemmertag devrait, toutefois, se concentrer à nouveau sur les aliments sains et faibles en calories. L'effet amincissant est renforcée par des unités régulières de sport.

Quels aliments ne grossissent pas

La plupart des fruits et légumes que vous pouvez manger en toute sécurité, car ils sont principalement constitués de fibres d'eau importante et végétales qui stimulent la prestation de digestion et le métabolisme. Vous devez être prudent avec des fruits riches en sucre et les légumes avec une haute teneur en matières grasses. Les grains entiers comme le pain ou les pâtes sont également alimentation comme Slim et aussi du riz brun ou riz sauvage est faible en calories et en bonne santé. Produits laitiers maigres font également partie alimentation Slim et font le corps extrêmement bien. Les viandes maigres et les poissons que vous pouvez manger.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité