Mangez beaucoup et beaucoup de baisse avec la Diète Volumetrics

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Vous voulez manger beaucoup et ce est aussi supprimer autant? Ce qui ressemble à un miracle, soi-disant fonctionne avec le soi-disant régime Volumetrics. Avec ce régime est principalement recours à faibles aliments.

Principes de la Diète Volumetrics

Sur la base de la constatation d'un scientifique américain que la saturation dépend seul sur la quantité de nourriture et pas de sa teneur en calories, le régime Volumetrics a été créé. Ce type de régime est principalement utilisé pour la prévention du surpoids et bien sûr pour le traitement de l'excès de poids existant utilisé.

Seulement être mangé des aliments avec "densité d'énergie réduite". En outre, la nourriture doit contenir autant de liquide que sature aussi fluides et de l'eau a aussi pas de calories. Ce régime est donc adapté à tous les gens qui avaient des régimes lors des combats passé avec de fortes sensations de faim parce qu'ils ont pris tout simplement trop peu pour lui-même.

Si vous suivez le régime Volumetrics devrait être épargné par les fringales et les sentiments de la faim, mais encore perdre du poids.

Avec ce régime, il n'y a pratiquement aucune restriction. Mais si vous voulez vraiment perdre du poids doivent se abstenir de trop de sucre et de graisse. Ce ne est pas difficile, car la plupart des aliments qui contiennent beaucoup d'eau et peu de calories, encore plus contenir moins de gras et de sucre.

Vous pouvez également nutritionnellement améliorer ne importe quel plat, par exemple, à une Pizza omet salami grasse et remplacé par des légumes sains ou d'autres revêtements légers. Donc, comme vous serez fatigué et permet d'économiser beaucoup de calories. Ainsi, vous pouvez manger beaucoup et perdre du poids en même temps!

Évaluation de l'alimentation

Selon les nutritionnistes satiété dépend de plusieurs facteurs. Non seulement le remplissage de l'estomac est cruciale. En outre, les hormones endogènes affectent la satiété. Toutefois, il pourrait se avérer expérimentalement que le volume des différents aliments est encore crucial. Qui, par exemple, à partir des mêmes ingrédients, une soupe et une casserole, se trouve que la soupe semble plus satisfaisant parce qu'il a un plus grand volume.

La Diète Volumetrics prévoit que vous prenez de grandes quantités de fruits, légumes et grains entiers à lui, et pour cette raison, doit être évaluée ainsi.

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