Manque de selles - remèdes maison pour la constipation

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Un manque de selles peut être très inconfortable et causer des douleurs abdominales terribles. Vous devez essayer d'obtenir les entrailles déplacer.

La constipation est une maladie très courante dans notre société d'abondance. Sont à blâmer une mauvaise alimentation et le manque d'exercice. Même se il ya aussi des gens qui souffrent de constipation due à certains médicaments, généralement, il ne est que le mode de vie. Malheureusement, un manque de selles pour les personnes touchées est très mal à l'aise, il a des douleurs abdominales, des ballonnements et inconfortable juste ne se sent pas bien. Avec quelques ressources que vous pouvez apporter vos intestins, mais naturellement en mouvement nouveau.

Accueil recours pour absence de selles

  • Buvez un verre de jus avant le petit déjeuner de la choucroute. Il pourrait coûter à surmonter, mais il aide très rapidement. Alors, prenez suffisamment de temps pour le petit déjeuner et ne pas laisser à droite après le jus de choucroute de la maison.
  • Tout aussi utile est le vinaigre de cidre. Buvez un verre d'eau avec un peu de vinaigre de cidre avant le petit déjeuner et attendre un peu hors.
  • Le jus de pruneaux a également un effet laxatif. Ici, cependant, vous ne devriez pas commencer par un petit verre et, si nécessaire attendre un jour. Dans jus de pruneaux intestinale prend parfois du temps à répondre, mais quand il se éteint, le jus fonctionne à merveille.
  • Toujours faire un régime alimentaire sain. Se abstenir de produits finis et faire cuire vous-même avec des ingrédients frais. Surtout grains entiers, les fruits et légumes sont très bons pour les intestins et l'encourager.
  • Aussi, ne pas le sucre et les sucreries. Celles-ci ont astringent et sont aussi malsain.
  • Exercez-vous qui stimule la digestion et l'intestin pour. Mouvement vous permet de rester en bonne santé et vous ne aurez pas de problèmes avec les mouvements de l'intestin.
  • Ne oubliez pas de boire suffisamment. Le fluide rend le digesta plus mince et le fluide intestinal doit être en mesure d'emporter les selles peut. 1 1/2 à 2 litres d'eau que vous devraient boire de toute façon.

Bien que le manque de selles tentés de tout simplement prendre un laxatif, vous le laissez seul et prendre seulement en cas d'urgence. Pour l'ingestion à long terme de l'intestin se habitue à elle et elle seule peut ne pas envoyer tous les mouvements de l'intestin plus sans aide.

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