Marché de Noël: manger calories - comment cela fonctionne:

FONTE ZOOM:

Une visite à un marché de Noël est un moment fort de la saison de l'Avent. Ici, les gens se réunissent pour le vin chaud, de flânerie et de manger. Mais les nombreux plaisirs qui sont offerts sur le marché, également touchés les calories représentent. Par conséquent: Choisissez des aliments de calories et manger ciblée - si vous réduisez le risque de prendre du poids déjà pendant la saison festive.

Clever manger au marché de Noël - comment cela fonctionne:

  • Ainsi, le marché de Noël ne est pas le cas pour les calories que vous devriez manger faible teneur en calories que possible. Cela peut se produire si vous remplacez la nourriture intelligente.
  • Ils aiment particulièrement délicieux biscuits de lard sont disponibles dans la période de l'Avent. Vous pouvez déjà voir de la croûte de graisse gouttes: Ce traitement est riche en graisses et en calories. Environ 400 kcal pour 100g fournit la pâte. Par comparaison, une tranche sans crème fournit près de la moitié des calories et un goût délicieux.
  • Vous ne pouvez pas aller au-delà de l'état avec le rôti de bonbons en flânant dans le marché de Noël? Rappelez-vous cependant: Amandes grillées cuites avec une croûte de sucre épais et donc fournir beaucoup de calories. Mieux: l'accès à châtaignes grillées qui ne sont que la moitié des calories.
  • Délicieuses crêpes sont le classique sur tous les marchés de Noël. Profitez des pâtisseries françaises - et sélectionnez la garniture sur intelligente. En outre, le sucre en poudre et la compote de pommes bon goût - et sont beaucoup moins de calories que Nutella.
  • Mangez avec appétits sains? Ensuite, vous avez frappé à la bonne place pour les stands de fast-food. L'inconvénient: Un bratwurst délivre 500, la currywurst même juste 700kcal. Par conséquent, vous accédez à préférer une pièce de jambon de Prague.
  • Si vous aimez manger des crêpes de pommes de terre devraient également prendre beaucoup de calories. Par conséquent: Alsaciennes Tarte goût aussi délicieux, mais est beaucoup plus faible en matières grasses.

Boissons caloriques profiter - même sur le Weihnnachtsmarkt

  • Non seulement la nourriture délicieuse offerte au marché de Noël, la souche le compte des calories. Même les boissons vous pouvez certainement réduire les calories.
  • Donc, le chocolat chaud, par exemple à la recherche contient beaucoup plus de calories que, disons, vin chaud, surtout si le cacao est plus raffiné avec de la crème et le rhum. Par conséquent: épicée malaxé goûts de vin tout aussi bien.
  • Également du cidre est délicieux. La boisson de fruits est également faible en calories.
  • Surtout beaucoup de calories vous pouvez économiser si vous comptez sur les boissons non alcoolisées. Goût délicieux chaud jus d'orange, qui est en outre renforcée avec des épices.
  • Certains marchés de Noël offrent au-delà de délicieux thés. Encore une fois, vous pouvez frapper - mais se il vous plaît douce avec parcimonie!


Conclusion: délices culinaires appartient au marché de Noël de simplement. Et si vous choisissez des aliments à bon escient, vous ne avez pas à battre déjà pendant la saison des fêtes avec l'excès de poids.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité