Massez loin céphalées de tension chez le partenaire - comment cela fonctionne:

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Peut affecter ne importe céphalées de tension, vous ne atteignent pas toujours pour la tablette à soulager cette. Un massage aide cela. Comment masser loin les céphalées de tension de votre partenaire, cliquez ici.

Pour soulager les céphalées de tension

  • Souvent causé des maux de tête de tension à travers une position inhabituelle et maladroit, souligner aussi déclenche souvent des maux de tête de tension à partir.
  • Avec un massage, vous pouvez résoudre les céphalées de tension de votre partenaire, convient ce est après une longue journée de travail pour l'éteindre.
  • Fournir un environnement calme et une position détendue tout en étant assis ou couché, de sorte que les muscles du cou ne sont pas sous tension.
  • Asseyez-vous derrière votre partenaire ou de sorte que vous pouvez garder votre tête entre ses mains.
  1. Commencez avec des cercles de lumière des deux mains posées sur sa tête. Ainsi, vous pouvez sur une grande zone de massage sur le cuir chevelu et relâcher la tension.
  2. Initialement, les mains doivent reposer à plat sur la tête, de sorte que le centre de la tête montrer du doigt. Cercles dessus de votre tête et le déplacer vers le cou lorsque le pouce atteindre le cou, remplacer la technique de massage.
  3. Maintenant cercle avec le pouce avec une légère pression le long du cou, puis latéralement le cours des muscles du cou suivants l'épaule. Si vous êtes arrivé à l'épaule, glisser les muscles légèrement de, toujours à partir de la tête au travail de l'épaule.
  4. Maintenant, mettez le doigt sur les deux côtés au niveau des tempes - vous êtes maintenant de commencer à travailler avec des cercles de lumière dans les temples à l'avant et à l'arrière.

Ici aussi, comprend un étalement du massage pour les céphalées de tension lumière.

Que pouvez-vous faire pour les maux de tête

  • Pour les céphalées de tension tenaces aide à l'acupuncture douce façon à détendre les muscles.
  • Toute personne qui souffre de maux de tête en permanence, doit avoir la cause clarifier et éventuellement prendre demande de physiothérapie pour corriger les problèmes de posture.
  • Les médicaments pour les maux de tête de tension devraient prescrire un médecin, mais fournissent souvent déjà soins comprenant des massages, des compresses chaudes ou des techniques de relaxation comme le yoga ou le soulagement de training autogène.
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