Maux de dos chroniques

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Presque tout le monde a souffert de maux de dos. Si cela continue pendant plus de douze semaines, il est appelé maux de dos chroniques. Cela peut nuire à votre vie quotidienne correctement et provoquer toutes sortes d'autres symptômes désagréables tels que la fatigue, mal dormir et être irritable. Comportement joue un rôle majeur dans les maux de dos. Comment paradoxal que cela puisse paraître, il est préférable de simplement continuer à avancer. Parfois, les conseils d'un physiothérapeute présentes requis.

Maux de dos chroniques

Habituellement, lorsque la douleur se produit dans le dos, il a disparu en quelques semaines. Habituellement, la douleur est le bas du dos et de faire les quelques premiers jours assez pénible. Puis elle diminue progressivement. Chez certaines personnes, la douleur ne est pas terminée et ce est après douze semaines encore présents. Ensuite, le mal de dos chronique est appelé. Le motif est souvent en alternance avec vous un jour avoir plus de difficulté que d'autres. Aussi le lieu où la douleur est, peut se développer. Il peut y avoir toutes sortes de conséquences désagréables parce que vous ne pouvez pas travailler par exemple, les sports ou les loisirs peuvent exercer ?? s.

Comment obtenez-vous?

Il peut se produire de diverses façons, par exemple par un faux mouvement, il a tiré ou il émerge progressivement. Normalement, cela devrait disparaître de lui-même à nouveau, mais certaines personnes garder la douleur. Dans la plupart des cas, la douleur est en position tenue par certaines pensées et le comportement. Parce que vous avez peur de se blesser lors de certains mouvements, vous évitez que. Vous facturez les muscles du dos moins que vous gérez vraiment, ce qui en fait maintient la douleur de cette façon. Certaines personnes se sont maux de dos parce qu'ils font un travail physique intense. Il se peut que vous n'êtes pas bien résisté avec votre dos, par exemple, par une mauvaise posture ou de levage.

Les conséquences

La douleur chronique coûte beaucoup d'énergie. Il peut être toutes sortes d'effets négatifs sur votre vie. Vous pourriez ne pas effectuer votre travail, ou éprouver moins de plaisir du sexe. Ce ne est pas agréable d'aller à une fête, parce que vous ne pouvez pas rester debout toute la nuit. En plus de toutes sortes de plaintes tels que la fatigue, irritabilité, insomnie et la dépression. La vie devient ainsi beaucoup moins amusant. Certaines personnes sont très préoccupés d'avoir des problèmes de dos et peuvent se sentir qu'ils ont un état grave. Parce qu'ils ne se déplacent pas, la condition se détériore entraînant ainsi la douleur revient vite.

Comportement

Comment réagissez-vous à la douleur, est probablement aussi influencé par votre entourage. Beaucoup de gens réagissent différemment à la douleur quand ils sont seuls que quand ils sont dans la compagnie des autres. Il se peut que vous soulignez devant les autres plus vous blesser pour montrer que vous êtes gêné par vos douleurs au dos, mais il se pourrait aussi que vous voulez juste pour cacher la douleur. Si vous ne avez pas une corvée pour faire à cause de votre mal de dos, vous pourriez être récompensé et le comportement renforcé. Aussi, vous serez récompensé parce que, par la prise de repos ne ressent aucune douleur. Il est tout à fait normal que vous voyez la douleur comme un signe que vous ne devez pas bouger parce que sinon vous risquez d'endommager votre dos. Cette douleur sortir de la route autant que possible et vous déplacer moins.

Certaines personnes pensent qu'ils sont qualifiés comme poseur ou sentir qu'ils ont eux-mêmes à blâmer pour le mal de dos. Il se peut que le médecin vous dit que vous maintient la douleur elle-même. Il ne est pas question de la culpabilité ou de blâme, il est prévu que vous abordez le comportement. Il ne signifie pas que vous vous asseyez douleur entre les oreilles, parce que la douleur est certainement là. Ce est le côté mental de la douleur est vraiment là. Même si ça fait mal, vous avez encore de continuer à avancer et que pouvez aller à l'encontre de vos sentiments.

La lutte contre les maux de dos

Même si vous pourriez être marchez autour de tous les temps avec le mal de dos, ce ne est pas trop tard pour faire quelque chose pour. Il est possible de mener une vie active à nouveau. Vous devez d'abord exclure quelque chose de sérieux et ce est de loin la plupart des cas le cas. Si vous avez encore des maux de dos importante après quelques jours, aller chez le médecin. Si vous passez par certaines pensées et comportements vous soutient les maux de dos, vous devez le changer. Il se pourrait aussi que vous évitez inconsciemment certains mouvements pour ne pas sentir la douleur. En taxant à nouveau votre dos, vous ressentez de la douleur plus rapidement. Aborder la douleur chronique ne est pas facile, et parfois est choisi pour une approche multidisciplinaire.

Pour le médecin

Les personnes qui souffrent depuis longtemps derrière, voir parfois sans issue et pensent qu'ils doivent maintenant vivre avec. Vous devez à nouveau apprendre à choisir des activités, alors que vous pouvez obtenir des conseils. Il est possible de mener une vie normale. La lombalgie chronique a des causes multiples. Il a commencé par une plainte physique, mais par un comportement qui est tout à fait compréhensible, il est devenu chronique. Par exemple, un physiothérapeute, un chiropraticien, un thérapeute exercice ou Cesar, un ergonome ou un psychologue à tourner, vous pouvez faire face à la douleur. Si vous sentez que votre mal de dos est causée par votre travail, demandez des conseils à la société. Possible que votre travail peut être temporairement modifié ou vous pouvez obtenir une meilleure formation pour instruire vos muscles du dos.
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