Maux de tête: céphalées de tension musculaire, symptômes et traitement

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La tension musculaire Maux de tête vient dans deux des trois Néerlandais pour. Les déclencheurs sont le stress, l'effort, la fatigue, les conditions météorologiques ou de la nutrition. Cela diffère par personne. Essayez d'éviter les déclencheurs. Si cela échoue, alors il ya la thérapie de relaxation et la thérapie cognitivo-comportementale. Les médicaments peuvent également être prescrits.

Maux de tête symptômes de la tension musculaire

Celles-ci varient par personne, et aussi dans la gravité:
  • une bande étroite autour de la tête
  • douleurs dans le cou et sur les épaules
  • douleur qui se sent comme un «pet»
  • la douleur dans le sommeil
  • la douleur sur un côté de la tête

Les autres symptômes sont des nausées légères et la sensibilité à la lumière vive ou des bruits forts.

maux de tête musculaire récurrent
La tension musculaire Maux de tête renvoie toujours des maux de tête «normal».

déclencheurs
  • Stress: les muscles se tendent à.
  • Effort: serrez également les muscles ici.
  • Fatigue: par manque de sommeil ou de la période d'occupation.
  • Oogisnpanning: à lire les petits caractères ou lire en basse lumière.
  • erreurs de posture et du mouvement: faux mouvement des épaules, au cou ou à la tête par une mauvaise position assise ou couchée mal. Cela conduit à surcharger les muscles.
  • Surcharger muscles masticatoires: par des problèmes de dents, se ronger les ongles, lipbijten, crispation de la mâchoire, des grincements de dents, gomme à mâcher.
  • Les conditions météorologiques, les facteurs environnementaux: tempête, la pression de l'air du changement, salle enfumée.
  • Les fluctuations hormonales: menstruation, la ménopause, l'utilisation pilule, grossesse.
  • Nutrition: la caféine, les produits sucrés, fromage, viande de porc, les arachides, le sel, l'alcool.

Comment pouvez-vous traiter avec des déclencheurs? Par exemple, en améliorant la posture. Bien sûr, l'influence de la météo ne est pas possible.

Traitement tensions musculaires maux de tête

durée du traitement
L'accent sur le traitement sans médicament.

Évitez les déclencheurs
Cela signifie l'adoption d'un mode de vie différent. Ce ne est pas toujours facile. Vous pouvez aider à avoir un journal de maux de tête qui est cotée lorsque vous avez un mal de tête et lui causant ainsi. Utilisation d'un médecin ou diététiste mai par exemple regarder la nourriture car ce est une cause. Lorsque vous obtenez des maux de tête à l'air mince, vous pouvez éviter haute altitude, etc.

thérapie
  • Les thérapies de relaxation
    • Biofeedback
    • onstpanningsoeffeningen
    • training autogène
  • La thérapie cognitive

traitement médicamenteux contre la tension musculaire des maux de tête
Il existe deux types de médicaments: pour supprimer les maux de tête, pour le traitement préventif.

Utiliser trop de analgésiques vous pouvez simplement obtenir un mal de tête. Utilisez donc que les médicaments en consultation avec un médecin.

Finalement,

Environ 4% des gens ont l'expérience quotidienne des céphalées de tension musculaire. Ils utilisent des médicaments. Elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

céphalées de tension musculaire peuvent être combinés avec des migraines. En cas de doute, consulter un médecin.

A plus de 15 jours de maux de tête par mois qu'il n'y a d'céphalées de tension musculaire chronique.
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