Maux de tête de tension

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Les céphalées de tension ou céphalées de tension musculaire sont souvent causés par des problèmes émotionnels ou de stress. Il peut aussi être causée par prolongée à prendre une mauvaise position, par exemple au travail ou dans les sports. Le cou et les muscles des épaules sont ainsi facturés trop, ce qui peut conduire à une céphalée de tension. Ce type de maux de tête se produit à tous les âges et est plus fréquente chez les femmes.

Les céphalées de tension, ce est quoi?

Les céphalées de tension sont aussi appelés musculaires céphalées de tension. La cause principale est une augmentation de la tension des muscles dans et autour de la tête. Les problèmes psychologiques peuvent causer des céphalées de tension. Habituellement, le mal de tête se produit par la fatigue, le manque de sommeil ou pendant une période stressante. Vous obtenez une sensation de pression dans ou sur la tête ou d'un sentiment qu'il ya une bande autour de la tête. Parfois, les gens obtiennent son cuir chevelu sensible ou mal. Le mal de tête peut persister pendant des heures pour jour, pour disparaître ensuite automatiquement. Les céphalées de tension peuvent également être chronique. Ici ce est le cas se il est présent plus de 15 jours par mois. Certaines personnes sont trop malades pour. Céphalée de tension est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Ce type de maux de tête peut survenir à tout âge, mais est encore principalement chez les personnes ayant un emploi ou une vie sociale bien remplie.

Causes des céphalées de tension

  • Augmentation de la tension musculaire autour de la tête, et
  • Stress
  • Une mauvaise posture
  • La station debout prolongée ou assis dans la même position
  • Temps froid et humide peut travailler sur les muscles
  • Les problèmes émotionnels
  • Prédisposition héréditaire

Stress et la tension des maux de tête

Par le stress ou des problèmes émotionnels augmente le tonus musculaire dans le corps. Dans un certain nombre de personnes, ce est provoquer pour obtenir les céphalées de tension. Prenez beaucoup de détente et peut aider à assurer un bon état pour prévenir ou réduire les maux de tête. Chez certaines personnes, cependant, le mal de tête survient après une période stressante qu'une seule fois au repos est prise. Un exemple est quand les gens après une semaine chargée sur les week-ends ont toujours des maux de tête. La contrainte subie par le cou et les muscles du dos peut aussi être causée par assis dans une mauvaise siège, dans une mauvaise posture à l'ordinateur ou de se asseoir par tendue dans une voiture.

Les problèmes de sommeil et les céphalées de tension

Les gens qui ne dorment pas bien ne se sentent pas très bon, leur corps est encore fatigué de la journée précédente. Cela permet à la tension musculaire peut augmenter à nouveau ce qui peut conduire à la céphalée de tension. Comprendre ce que la cause de manque de sommeil, il est alors important. Cela peut être dû à des problèmes émotionnels, mais aussi par une mauvaise attitude au lit, ou une mauvaise hoofdkussen.Slapeloosheid souvent en traitant les problèmes pendant la journée.

Sports et céphalées de tension

Certaines personnes souffrent par les sports intensifs de céphalée de tension ou d'une crise de migraine arrive. Dans beaucoup de gens ne il arbore très relaxant, faire une attaque est évité ou réduit. Ce est tellement différent pour tout le monde, ou l'exercice a un effet positif ou un effet négatif. Il est bon de voir si quelqu'un ne est pas une mauvaise posture tout en pratiquant le sport, ce qui rend la tension musculaire se produit dans le cou et les muscles des épaules.

Influence de la météo sur les maux de tête

Maux de tête de la migraine et les céphalées de tension peuvent être déclenchées par les conditions météorologiques. Une tempête approche, un changement de temps ou de vents forts peuvent être la cause. Aussi le temps est humide ou à des températures élevées combinées à la lumière du soleil, le 'Tricker' zijn.Nek- et les muscles de l'épaule sont souvent sensibles aux fluctuations de ces muscles peuvent être difficile de se détendre dans le climat et par temps froid. Aussi la douleur faciale est souvent déclenchée par le froid ou une rafale froide.
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