Maux de tête en se baissant - si vous vous penchez sur le droit

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Si vous êtes sensible et obtenez souvent des maux de tête, vous devez être prudent lorsqu'on se penche. Si un mouvement incorrect ou hâtive peut causer de la douleur dans la tête. Cela peut même conduire à des migraines. Même si vous avez des douleurs, vous devez être prudent lorsqu'on se penche, de sorte qu'ils ne se aggravent pas.

Maux de tête soulagée par le mouvement propre

  • Si vous avez des problèmes avec les vertèbres cervicales, vous devez être prudent lorsque vous vous déplacez, vous ne avez pas des maux de tête. Maux de tête sont pas les mêmes maux de tête. Ici, vous devez faire la distinction entre des maux de tête normale ou une migraine violente.
  • Si vous souffrez de migraines, vous devriez traiter votre repos du corps et de protéger de la lumière. Cela soulage votre douleur. Si vous prenez des médicaments pour elle, vous ne devriez pas surcharger votre corps, mais de prendre à son lit dans une pièce sombre.
  • Pour une légère douleur peut être contacté pour aider le mouvement et l'hydratation. Vous ne avez pas à prendre des analgésiques pour être, car ils peuvent être addictif.
  • Il ya beaucoup d'exercices que vous pouvez meilleur spectacle par un physiothérapeute. Sous la supervision du physiothérapeute, vous pouvez imiter les exercices à faire pour vous la bonne technique. Cela est particulièrement nécessaire si vos maux de tête peuvent être causés par la tension.

Appliquer lors de la flexion de la bonne technologie

  • Si vous vous penchez correctement, vous devez être sûr d'aller à leurs genoux. Vous devriez éviter d'aller à l'arrière dans le Bückhaltung. Ce est généralement trop douloureux pour le dos, et pas seulement pour les maux de tête responsables.
  • Si vous avez des douleurs, il est recommandé dans tous les cas, pour éviter en se baissant. Pouvez-vous pas, est essentielle pour garder la tête haute et de réduire l'ensemble du corps en allant dans une position accroupie.
  • Assurez-vous que votre dos reste tout droit. Ce est utile si la douleur est causée par les muscles du dos dans la tête.
  • Si vous vous blessez en se baissant et vous ne savez pas pourquoi, vous devriez le faire nécessairement clarifier le médecin.
  • Il est conseillé de consulter un orthopédiste. Cela peut vous fournir de l'aide professionnelle. Il se peut aussi que l'on vous prescrit la thérapie physique pour être sans douleur.
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