Maux de tête matinaux

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Si vous êtes un gros rhume, la grippe ou avez-vous obtenu la nuit avant que trop bu de l'alcool, la raison de maux de tête le matin est clair. Il ya aussi des gens qui se réveillent avec un mal de tête le matin et ne ont aucune idée de comment ils vont venir. Maux de tête avec support peut avoir plusieurs causes, comme une mauvaise posture, souffrent d'apnée du sommeil, trop peu de sommeil, la grippe ou de stress. Quelles sont les différentes causes de maux de tête le matin?

Un mal de tête

Tout le monde a un mal de tête, avec un peu de temps en temps souffrent d'autres et peut-être très régulièrement. Maux de tête est commun et peut être gênant. Habituellement, ce est rien de grave et va de nouveau. Il ya aussi des gens qui se réveillent avec un mal de tête, parfois jusqu'à chaque matin. Il ne est pas toujours facile de comprendre d'où il vient. Il se produit dans les hommes et les femmes. Matin Maux de tête peut avoir de nombreuses causes, y compris:

  • Le manque de sommeil
  • L'apnée du sommeil
  • Alcool
  • Les rhumes et la grippe
  • Eu trop de caféine
  • Incorrect
  • Stress
  • Dépression et anxiété
  • Avoir les yeux fatigués
  • Fumeur
  • Grincement

Syndrome d'apnée du sommeil

Lorsque vous ?? réveil matin avec des maux de tête à cause du manque d'oxygène, il se pourrait que vous souffrez d'apnée du sommeil, connu sous le nom OSA. Pendant le sommeil, la respiration faiblit plusieurs fois par nuit, ce qui rend le niveau d'oxygène dans le sang peut aller très bas. Après le reniflard livré avec un grand ronflement repris. Les personnes qui souffrent avec elle habituellement ne ont pas regardé et ne pas se réveiller à partir de là. Ils pensent qu'ils ont assez dormi, mais ils réveille encore fatigué, avoir un mal de tête et avoir de la difficulté à se concentrer. Les causes de l'apnée du sommeil peuvent inclure l'obésité, les problèmes du passage nasal et la forme aberrante de palais. Les fumeurs ont plus de chance d'obtenir l'apnée du sommeil. Elle peut être traitée par ?? nuit de porter un masque spécial d'oxygène.

Gueule de bois

Lorsque vous ?? soirées à boire trop d'alcool, les chances sont très élevées que vous réveiller le lendemain matin avec un mal de tête. En outre, il est possible que vous vous sentez nauséeux peuvent se sentir étourdi et êtes hypersensible aux stimuli. Le mal de tête se produit parce que vous êtes réellement déshydraté. Il existe une pression de fluide réduite dans le cerveau. Par conséquent, vous avez également une sécheresse de la bouche et a appelé soif. Lorsque vous avez une gueule de bois, vous pouvez boire la meilleure eau. Il est préférable de boire la nuit avant tout en buvant l'eau de l'alcool.

Grincement

Chez certaines personnes, céphalées matinales causées par le grincement des dents pendant le sommeil. Pendant ce mouvement constant des mâchoires, la tension est provoquée dans les muscles de la mâchoire. Cela se étend souvent au cou et les épaules causant des maux de tête peuvent se produire. Il ne est pas seulement nocif pour les dents, mais il peut aussi garder votre partenaire éveillé. Le médecin peut recommander un traitement pour éviter des grincements de dents. Le dentiste peut faire un protecteur buccal spécial pour vos dents restent protégés.

Le manque de sommeil

L'insomnie peut avoir de nombreuses causes, y compris le manque de sommeil à cause du stress est une cause commune. Il ne peut pas faire plus pour libérer vos activités quotidiennes et quand vous êtes au lit, vous aller inquiéter. Cela conduit à la tension musculaire, de la fatigue, des maux de tête et de la matinée. Outre le stress insomnie peut avoir de nombreuses autres causes, telles que: la douleur, ronflement partenaires, désagréable température ambiante, le bruit, trop de caféine ou de trop d'avoir mangé avant le coucher. Essayez de vous détendre
?? Soirée, pas de café à boire et à faire pour un environnement de sommeil agréable. Consulter un médecin si les troubles du sommeil persistent.

D'autres causes

Si vous ne savez pas exactement ce qui cause vos maux de tête le matin, essayez de déterminer d'où elle vient. Vous aller au lit trop tard, vous avez des problèmes au travail ou dans votre relation? Avez-vous boire trop de café ou de cola ?? soir ou si vous avez d'autres raisons de se inquiéter? Si ce ne est pas le cas, essayez de vous détendre ?? soirées et à des heures d'aller au lit. Si elle échoue à venir sur la maux de tête matinaux, consultez votre médecin.
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