Maux de tête - une maladie professionnelle?

FONTE ZOOM:

La tension musculaire et le stress peuvent déclencher des symptômes.

Maux de tête presque tout le monde le sait. Souvent, les symptômes sont bénins et transitoires. Certaines personnes souffrent mais plus fréquemment et violemment parmi les céphalées de tension les plus ternes et oppressives. Souvent ce sont les professionnels de haut de carrière de stress qui doivent travailler dans les zones mal ventilées, généralement avec le travail sédentaire sous la pression constante de temps. Par exemple, les gestionnaires et les journalistes, ainsi que les pilotes et le personnel de bureau connaître le problème. Mais comment briser le cercle vicieux?

Regarder facteurs possibles

"La première étape pour lutter contre les symptômes de maux de tête est l'observation des facteurs déclenchants," explique le Dr Dietmar Krause de cette douleur de la section allemande de la Green Cross eV, Marburg. Utiliser un mal de tête personnes souffrant de journal peut savoir dans quelles situations les symptômes se produisent fréquemment. "Typique des employés de bureau sont employés par une mauvaise posture mal meublée avec des bureaux et des chaises», dit Krause. La mauvaise posture conduit à la tension musculaire dans le cou et par la suite à des maux de tête.

Prévenir et traiter les maux de tête

L'expert de la douleur Marburger conseille donc adapter individuellement le lieu de travail et d'ajuster la hauteur du siège et de travailler exactement. "Il est également très utile pendant les heures de travail chaque façon de se lever et courir à utiliser», dit Krause. Pendant les pauses aide une courte promenade à l'air frais.

Les navetteurs qui sont déjà stressés sur le chemin du travail dans les embouteillages, devrait envisager d'autres moyens de transport. "Parfois, vous pouvez également déplacer le travail à quelques minutes», suggère ya Krause. Il a souvent montré qu'il est possible en déplaçant l'heure de départ d'un quart d'heure d'éviter un peu de confiture.

"Beaucoup d'erreurs se produisent non seulement dans la prévention des maux de tête, mais aussi dans leur traitement», dit Krause. L'expert conseille d'agir dès les premiers signes. Aérez la pièce, insérez un petit bureau ou salle de gym en buvant une tasse de café fort - qui peut aider. "Si les symptômes sont imparables, devrait être maintenu avec un analgésique prenant pas longtemps", a déclaré Krause.

Choisir le bon analgésique

Pour les maux de tête sont des études récentes se est avérée résulter un produit de combinaison contenant les substances actives de l'acide acétylsalicylique, le paracétamol et la caféine. Cette combinaison triple par rapport à d'autres moyens un plus large spectre d'activité et fonctionne grâce à l'accélérateur de caféine actif plus rapide. Précisément le large spectre d'activité est un grand avantage pour les maux de tête. "De nombreux patients ne sont pas sûrs que ce soit dans les plaintes déposées par une céphalée de tension ou une migraine», dit Krause. Les symptômes sont similaires. En outre, il existe de nombreux hybrides. "La combinaison triple fixe aide à la migraine et les céphalées de tension à», a déclaré Krause.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité