Médicaments de haute pression sanguine naturelles - qu'ils peuvent faire pour votre pression artérielle

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Pour l'hypertension artérielle, il ya diverses causes telles que les maladies du rein, des troubles hormonaux et les maladies cardiaques. Dans la plupart des cas, la cause reste inconnue, même après de nombreuses enquêtes. Les crises cardiaques ou des accidents cérébrovasculaires sont complications dangereuses de l'hypertension artérielle. Avec anti-hypertenseurs naturelles, vous pouvez contrer cette. Ce guide explique ce que vous pouvez faire.

Abaisser la pression artérielle naturellement

  • Un rôle important dans le développement de l'hypertension artérielle joue stress. Cela ne peut pas toujours être évitée, mais vous pouvez apprendre à mieux traiter avec elle. Diverses méthodes de relaxation comme l'hypnose, la relaxation musculaire progressive, voyages de formation ou de fantaisie autogènes sont des médicaments de la pression artérielle et la cause naturelle qui réduisent la fréquence cardiaque et le rythme respiratoire et le tonus musculaire. Depuis les parois des vaisseaux contiennent une fine couche de muscle, sang puisse circuler plus facilement à travers une artère détendue - la pression artérielle diminue. En outre, vous apprenez à vous mettre dans un état détendu rapidement dans les situations de conflit.
  • En cas de surpoids réduire votre poids. Le cœur est accablé par trop de poids, ce qui peut aggraver vos symptômes.
  • Réduisez votre consommation de sel. Empêche l'eau salée pour être excrété par le corps. Si trop de liquide dans les vaisseaux sanguins, la pression, ce qui met l'accent sur le coeur augmente. Au lieu de cela, utiliser des herbes fraîches, de la levure et les épices pour faire de votre nourriture savoureuse.
  • Parce que le sel est trop contenue dans de nombreux produits transformés comme les saucisses, les soupes, les croustilles et les plats de pommes de terre, préparer les meilleurs repas pour eux-mêmes.
  • Réduire la consommation de graisses saturées. On les trouve principalement dans le beurre, fromage à pâte dure et de la viande.
  • Augmenter la consommation d'acides gras polyinsaturés. graisses végétales telles que l'huile d'olive, l'huile de lin, l'huile de soja ou similaires peuvent être mieux utilisés par le corps, protéger vos artères et sont des antihypertenseurs naturelles.
  • L'exercice régulier aide à abaisser la tension artérielle. Assurez-vous, cependant, que le sport est facile sur le circuit. Natation, vélo ou la marche sont des sports que vous pouvez pratiquer bon. La formation de force, cependant, peut conduire à une augmentation soudaine de la pression artérielle.

Médicaments pour la pression sanguine et efficaces à base de plantes

  • La plante médicinale Rauwolfia est un sang naturel médicaments pour la pression. Extraits de cette plante doivent être prises au moins trois mois.
  • L'ail a un effet hypotenseur forte. Dans certaines études, la valeur pourrait être réduite de jusqu'à dix pour cent. Par conséquent pimenter votre repas aussi souvent que possible avec de l'ail frais.
  • Effets relaxants prendre le thé avec la valériane ou un baume. Profitez plusieurs fois par jour une tasse de ces thés, qui bien sûr vous devriez boire en paix.
  • L'odeur de la lavande apaise ainsi. Assurez-vous que vous achetez des produits de qualité qui contiennent lavande vraie ou de l'huile de lavande. Arômes ou parfums artificiels aident pas.
  • Êtes-vous en traitement médical orthodoxe, ne réduisez pas vos médicaments sanguins baisser la pression arbitrairement, mais en consultation avec votre médecin.
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