Méditation Moments autour de vieillissement

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Il ya relativement beaucoup de gens qui sont en âge de travailler sûrement. Tout d'abord, la situation financière et la façon de remplir loin dans la vie, mais sur les autres craintes ou nous irai chercher l'âge de la retraite. Et nous parlons de santé et expirera cela possible.

Une vie saine

Ce est un truisme de dire que ce ne est pas faux de simplement prendre de la nourriture saine pour vous et le mauvais ?? ?? ?? s supplémentaire pour minimiser ?? mais ou la jouissance. Toutefois, l'exercice est sain et confiant que l'âge progresse, il est important de garder la souplesse du corps. La demi-journée à une heure d'être actif aide. Cependant, aucune garantie ne est émis.

Une vie saine entendre également le bien-être spirituel et repos mental occupé occupé occupé sera placé souvent sous la pression. Mais chaque fois la plupart des gens se rendent compte que un corps sain ne peut avec un esprit sain. Pour certains, ce est une promenade dans les bois et l'autre est que la méditation. Le joint quelques exemples de la façon de méditer.

Base

Commencez la recherche avec un espace calme où vous pouvez bien se concentrer. Ce est différent pour tout le monde, mais la distraction est presque pour tout le monde qui veut méditer désastreuse. Nous connaissons tous la position du lotus traditionnelle, mais il ne est pas possible pour tout le monde. La clé de la méditation, ce est que vous assumez une position confortable avec des vêtements fluides. Posture debout, surtout votre dos, est bon de garder.

Moments de méditation

Le soleil
En vieillissant, il échappe à votre vie lentement, ou alors il se sent souvent. Mais la vie vous enrichit, par votre expérience de la vie est belle. Voir la vie comme le cycle du soleil. Visualisez les premières années que le soleil du matin. La vie commence et continuer votre chemin vers le matin, l'après-midi et vous commencez ou de se asseoir dans le crépuscule. Visualisez il est important que vous vous déconnectez correctement les belles choses du moment sur vos expériences de chaque étape de la vie. Profitez des moments et répétez cet exercice régulièrement avec d'autres fois.

Un nouveau bois
Nous connaissons tous les cerfs de prendre un nouveau bois chaque année. Une belle processus au ballast que vous avez versé dans votre vie, même à travers la visualisation d'un cerf voit bois sur la tête devenir l'énorme taille, puis verser lentement. Que peut représenter un morceau de ballast dans la vie que vous avez laissé derrière et vous êtes allé plus loin avec votre vie. Profitez du fait comment vous avez fait et comment il a vu par la suite enrichi votre vie.

La route
La route est connu pour beaucoup de gens et très apaisant. La route étroite qui commence lentement se élargit et se rétrécit à nouveau par la suite, est une route avec beaucoup de petites routes secondaires. Regardez occasionnellement dans ces chemins et de voir comment une situation dans votre vie enrichit votre vie comme une route secondaire. Peut-être une situation douloureuse, mais en regardant en arrière, vous pouvez voir ce que la vie est finalement revenu. Prenez chaque instant un ou deux de ces routes secondaires méditation et laisser la route se rétrécit à l'aise avec toutes les choses que vous avez fait dans votre vie.

Finalement,

Si vous décidez de méditer, il est bon de le laisser revenir régulièrement. Prenez le temps de toutes les autres fois à l'esprit et profiter de la sagesse et de la sagesse que vous projetez dans l'avenir. Combinez cette paix spirituelle que vous lentement mais sûrement crée la réalité de la vie que vous avez maintenant, votre santé et de la richesse spirituelle en totalité. Sauf que cela peut aider à de nouvelles idées que la richesse spirituelle vous donne également un sentiment agréable.
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