Mélanger des boissons régime lui-même - comment cela fonctionne:

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Boissons amaigrissantes sont chaud en ce moment comme jamais auparavant. Beaucoup de personnes décroissants veulent remplacer un ou plusieurs repas par jour par un tremblement eiweißhältigen que vous remplit, mais a peu de calories. Qui veut acheter pas de boissons de régime, il peut lui-même être préparé à partir d'aliments sains.

Boissons diététiques différents

Pendant ce temps, il ya une variété de boissons amaigrissantes sur le marché. La plupart constitués d'une poudre contenant des protéines, qui contient aussi des vitamines et des nutriments masquer. Cette poudre est mélangée avec du lait écrémé ou d'eau et est déjà un tremblement de régime terminé.

Très populaire sont également secoue actuellement avec les ingrédients de certaines plantes ou des herbes. La plupart sont des plantes qui ont une forte proportion amer. Ce est pour se assurer que le foie et la vésicule travail mieux et plus digérer les graisses. En plus de substances amères saines de plantes ralentir l'appétit et étancher votre appétit.

Faire alimentation se boit

La plupart des boissons de régime sont assez chers, ce qui rend le temps dans la bourse perceptible. Pour ceux qui ne peuvent pas se le permettre acheté régime alimentaire secoue ou comme, il ya de bonnes nouvelles: Vous pouvez faire les aliments de remplissage avec moins de calories vous-même.

La meilleure façon de faire un shake de régime, est la suivante: Mélangez une banane avec 150 grammes de gras quark et 300 ml d'eau. Ajoutez à cela une petite cuillerée de miel. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et vous avez un shake délicieux avec beaucoup de protéines, ce qui rend même longtemps rassasié. Si vous avez aimé le tremblement est trop mince, vous pouvez également remplacer une partie de l'eau par du lait faible en gras, mais méfiez-vous: lait a calories, pas d'eau! Vous pouvez aussi varier cette grande Secouez et versez quelques fraises ou des baies dans le mélangeur. Donc le repas potable ne est pas ennuyeux.

Ensuite, vous voudrez certainement de ne pas boire la même boisson tous les jours, nous avons encore une idée pour vous: Nous aimerions que vous avec une boisson d'avocat? Cela fournit le corps avec une excellente protéines et est extrêmement saine. Tout ce que vous avez besoin est un avocat bien mûr, coupé en deux et il est ensemencé. A la chaux et demi concombre pelé coupé en petits morceaux. Maintenant, tous les ingrédients sont réunis avec le lait de soja dans le mélangeur. Le résultat est une boisson diététique merveilleuse qui peut, par exemple, remplacer un dîner.

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