Menstruations et le poids - pourquoi cela varie

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Beaucoup de femmes souffrent de fluctuations de poids liés à la menstruation. Mais ce est dans une certaine mesure normale. Le poids peut certainement changer quelques kilos.

De la séquence de cycle féminin

  • Le cycle commence par le saignement. Elle est suivie par la phase de l'oestrogène. Pendant ce temps, en particulier l'oestrogène est présent. En outre, même les hormones FSH et de LH dans le premier plan. FSH, hormone folliculo-stimulante qui stimule les follicules de se développer. L'hormone lutéinisante LH, qui est responsable de l'ovulation. En outre, l'oestrogène est produit constamment constituant la muqueuse.
  • Après l'ovulation, la progestérone en particulier vient à l'esprit. Ce est la principale hormone, afin que jamais la grossesse peut se produire. Il se appuie sucre et des nutriments dans la paroi de l'utérus de sorte que, dans le cas de la fécondation, l'œuf peut implanter.

Menstruations et le poids

Beaucoup de femmes se plaignent de fluctuations de poids massives liées à la période. Cependant, ce est assez simple à expliquer.

  • L'hormone oestrogène lie l'eau dans le corps. Mais la progestérone, se sépare de l'eau. Cependant, peu de temps avant les menstruations est quelque chose dans l'excès d'œstrogènes et peut donc conduire à la rétention d'eau, qui peut voir la femme sur la balance.
  • Puis utilise la menstruation, le poids est généralement après quelques jours de retour à la normale. Beaucoup de femmes remarquent également à l'augmentation de la fréquence des mictions, entraînant le corps tente de remettre l'excès d'eau.
  • Cette version de l'eau peut également aider en buvant du thé d'ortie dans les jours avant votre période. Cela a un effet ausschwemmende. Le régime alimentaire doit être faible teneur en sel à cette époque. Meilleur beaucoup de fruits, de légumes et un peu de riz ou pommes de terre sont consommées. Ainsi, vous pouvez aider le corps à zuzulegen pas autant de poids.
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