Mentale, Sportif, anaérobie: Effets de performance des boissons énergisantes

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Boissons énergisantes amener le corps à bien des égards de retour "sur leurs orteils". Quels effets ont ces boissons de plus en plus populaires seront expliqués ci-après.

Les boissons énergisantes sont très controversée en raison de leur efficacité. La caféine contenue causes, mais sans aucun doute que vous vous sentez en meilleure forme à nouveau, comme après avoir bu du café. En plus de boissons énergisantes causer mentale, et les effets anaérobies de la performance athlétique. Mais qu'est-ce que cela signifie?

La caféine dans les boissons énergétiques Amélioration de la capacité à court terme de se concentrer

Ceux qui prennent une boisson énergétique à lui-même, peut - au moins brièvement - à nouveau mieux se concentrer et donc faire plus sur le plan spirituel. La mémoire doit être brièvement améliorée si l'on prend une telle boisson. Ces choses appartiennent aux effets de performance mentale qui causent boissons énergétiques sans doute.

Performance physique a augmenté de boissons énergisantes

Ceux qui prennent une boisson énergétique à lui-même, peut probablement atteindre une meilleure performance physique. Il a pu être démontré que les muscles exercer pleinement mieux si vous avez bu une boisson énergétique dans certaines études. Dans ces essais, les sujets ont reçu aucun supplément d'oxygène de sorte qu'il est appelé rendement anaérobie.

En revanche, il ya aussi la puissance aérobie avec l'administration d'oxygène. Encore une fois améliorée dans certaines études, les valeurs des sujets qui ont pris une boisson énergétique avant le test ont commencé. En outre, il a également été constaté dans ces études que les personnes qui ont déjà pris une boisson énergétique à être plus long et plus facilement en mesure de maintenir une certaine vitesse sur une bicyclette ergométrique que d'autres.

Selon des études, la caféine et d'autres ingrédients responsables de l'augmentation de puissance temporaire

Les scientifiques expliquent cet effet en raison de la caféine contenue dans les boissons énergétiques. Mais pas seulement que seule la caféine pour obtenir ces effets. L'interaction des ingrédients restants ainsi que la caféine est probablement la raison. Néanmoins, les boissons énergisantes et leurs effets sont encore très controversée, et il ya aussi certaines études qui ont échoué à démontrer l'effet de ces boissons.

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