Métacarpophalangienne enregistrement conjointe - Utile

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Surtout athlètes souffrent souvent de blessures aux articulations des doigts. Est l'articulation métacarpophalangienne est affectée, elle peut aider à coller l'articulation. Comment vous protéger contre de nouvelles blessures.

Ce que vous devriez considérer lors de ruban adhésif

Un pansement peut essentiellement toujours utile pour toute violation de la métacarpophalangienne de bande. Matériau de bande fixe remplit une fonction de soutien, cela peut empêcher le joint est galvaudé pendant l'exercice.

  • Même douleur est soulagée par un bandage de bande souvent, l'articulation ne est pas aussi fortement touché par les structures lésées peuvent se détendre et la guérison.
  • En outre, en tant que mesure préventive est un bandage très utile de la bande, par exemple produire à plusieurs reprises blessures, comme dans des sports comme le volley-ball.
  • Cependant, il ya des contre-indications à un enregistrement. Si le joint est encore très gonflé, il ne est pas conseillé de faire bande solide. Il existe un risque que le tissu est comprimé trop.
  • Même avec des lésions de la peau et la peau très sensible, enregistrement ne est pas recommandé sans préavis et doit être discuté à l'avance avec un médecin.
  • Souvent une association de stabilisation tenté pas non plus suffisante pour protéger l'articulation touchée, se il vous plaît noter que la douleur doit être prise au sérieux pour éviter les blessures chroniques.

Montrons l'application de la bande par un physiothérapeute si vous n'êtes pas sûr, vous devriez Tapen pas seul.

Pour coller la métacarpophalangienne

Il est important que vous pouvez clarifier toutes les violations du pouce métacarpophalangienne médecin conjointe avant de créer un bandage de bande. Il peut être judicieux de faire une pause ou d'effectuer la physiothérapie avant d'insérer le pouce dans les sports à nouveau.

  1. Pour coller la MP, vous devez matériau en bande solide, qui est disponible dans toutes les pharmacies. Idéal sont des bandes étroites, elles peuvent être mieux adaptés au cours de doigt. A ciseaux à bandage facilite la découpe des bandes de ruban.
  2. Commencez avec une ancre autour d'un cercle autour du poignet, tenant une autre tournée mettre au-dessus de l'articulation MP du pouce.
  3. Maintenant étirer votre pouce sur maximale et maintenez votre doigt dans cette position. Dessinez vos soutien des bandes de ruban à partir du poignet haut, autour du pouce autour, autant que possible.
  4. Maintenant, vous pouvez circulaire à partir du poignet pour le pouce coller une autre bande, au niveau de l'articulation métacarpophalangienne.
  5. L'enregistrement devrait maintenant se asseoir fermement et appuyer le pouce. Toutefois, il ne devrait pas être trop serré ou mal.

Autres moyens de stabiliser

  • Si le pouce est souvent affectée par les blessures, il peut être conseillé dans les activités sportives porter un corset, qui stabilise et protège les articulations. Ils sont disponibles auprès magasin de fournitures médicales.
  • Aussi Kinesiotape peut aider, surtout lorsque la douleur ou gonflement pouce survient. Ainsi, vous pouvez soulager les symptômes et de prévenir en même temps.
  • Pour toutes les lésions articulaires, une physiothérapie accompagnant être très utile, parce que vous apprenez que vous muscles auftrainieren pour protéger les articulations et renforcer.
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