Métatarsien Tapen - comment cela fonctionne:

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Avec les blessures et les entorses médio-pied, il peut vous aider si vous coller le pied. La bande peut soulager vos douleurs et soutient vos ligaments et les tendons dans vos pieds.

Douleur dans le médio-pied peut avoir différentes causes

  • Si vous avez des douleurs dans le médio-pied, ce qui est très mal à l'aise, parce que vous êtes handicapé lors de la marche, debout et en cours d'exécution et rend difficile chaussures, même usure.
  • Comme métatarsien est la partie de pied, qui est situé entre le tarse et les orteils.
  • Une raison courante pour votre douleur du médio-pied peut être une usure de l'articulation métatarsophalangienne. Votre douleur irradie ensuite l'articulation métatarsophalangienne dans le milieu de votre pied dehors.
  • Parfois, vos symptômes causés par une périostite, qui est en surchargeant propos.
  • Quand il se agit d'une compression permanente des nerfs dans vos pieds, peuvent aussi éprouver de la douleur.
  • Parfois, la douleur se produit après avoir subi une fracture qui est déjà guéri.
  • Même avec des déformations des pieds, comme un abaissement ou évasés pieds, se produisent souvent des douleurs dans le médio-pied.

Ainsi, vous pouvez coller votre pied

Avant de commencer à coller votre médio-pied lui-même, ne oubliez pas de déterminer la cause de vos symptômes avec un médecin. Selon la cause de votre douleur est fondée, il ya différentes façons de coller votre pied. Un thérapeute qui est familier avec les pansements de bande Kinesio devrait voir le pied. Si vous voulez continuer à essayer seul, vous devez procéder comme suit.

  1. Assurez-vous que vos pieds sans sueur, saleté et l'huile de votre peau, de sorte que la bande peut contenir bien. En outre, votre peau doit être sèche. Frottez votre pied avec l'esprit chirurgicale. Si vous avez un dos poilu du pied, vous devez supprimer les cheveux avant de coller avec un rasoir jetable.
  2. Maintenant, coupez cinq bandes de ruban à l'étroite afin qu'ils vont du milieu de vos orteils en diagonale sur votre médio-pied jusqu'à vos chevilles.
  3. Pour fixer le ruban, vous devriez vous demander à vos pieds. Commencez par coller votre gros orteil. Collez la bande du centre de la pointe avec un léger train sur le médio-pied et laisser la bande à vos chevilles expirent sans train.
  4. Maintenant coller les autres bandes de la même façon sur votre pied et aplatir les bandes bien avec résistant à une certaine pression.

Vous pouvez utiliser l'enregistrement, mais pas de douche ou bain de pieds prise. Si la bande lâche de votre peau, vous pouvez le remplacer si nécessaire.

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