Minceur et le sexe

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Avoir des relations sexuelles serait bon pour perdre du poids en brûlant les calories supplémentaires ... Est-ce vrai? Ou tout dépend de la façon dont vous êtes actif dans le lit, et il ya d'autres facteurs impliqués. Lisez comment ce est vraiment avec minceur et le sexe et ce que vous pouvez faire pour améliorer votre vie sexuelle.
Pour vous aider à obtenir directement du rêve; calories brûlées pendant les rapports sexuels sont presque négligeables. Pourtant, ayant aide du sexe pour calmer votre faim. Beaucoup de gens mangent pour se sentir bien. Par conséquent, il est une bonne idée d'avoir des relations sexuelles, au lieu d'un mauvais sentiment à éliminer avec de la nourriture.

Sex aide minceur?

De nombreux experts estiment que le sexe dans une relation amoureuse a un effet curatif sur le corps et l'esprit. Lors de rapports sexuels, venu tout comme les endorphines d'entraînement et des hormones. Ces hormones fournissent à l'organisme pendant les rapports sexuels, pas seulement un grand sentiment, ils aident à réduire la douleur, soulager le stress, stimuler votre système immunitaire et à réduire les niveaux de mauvais cholestérol. Beaucoup de médecins croient qu'en ayant une vie sexuelle saine, vous vivrez plus longtemps et ralentit le processus de vieillissement. Si ce ne était pas suffisamment de raisons aux programmes à plus souvent active dans le lit avec votre partenaire.

Meilleure vie sexuelle par Fitness

Maximisez votre perte de poids en travaillant dans la salle de gym. Un mode de vie actif est un des plus grands boosters pour votre vie sexuelle. Comment vous êtes en forme, mieux et plus agréable la vie sexuelle sera parce que vous êtes flexible et pas facilement fatigué.

Une étude menée à la Harvard School of Public Health ont trouvé que les hommes qui exercent pendant 20 à 30 minutes par jour, environ moitié plus susceptibles d'avoir des problèmes d'érection que les hommes inactifs. Est-ce pas une raison de plus de visiter le club avec plus de régularité? Saviez-vous que pour perdre du poids, arrêter de fumer ou de boire de l'alcool à long ne améliorera pas beaucoup sur vos fonctions sexuelles, comment cela fonctionne-t?

Les problèmes sexuels causés par un manque de niveau de forme physique sont les suivants:

  • Baisse de la libido
  • Problèmes avec l'excitation
  • Pas de l'orgasme
  • Douleur en ayant et après le sexe

Perdre du poids

Raisons pour perdre du poids et l'exercice régulièrement pour une meilleure vie sexuelle:

  1. Pour le sexe enthousiaste et aimant, vous devez travailler sur votre endurance afin que vos activités sexuelles peuvent durer plus longtemps. Lorsque l'activité sexuelle se prolonge, plus d'hormones sont produites et que vous perdez du poids plus rapidement et plus facilement.
  2. En faisant l'amour, vous vous trouvez régulièrement pendant un certain temps dans des positions sexuelles inhabituelles, afin exercices pour développer la force et la flexibilité peuvent être un plus pour avoir des relations sexuelles plus agréable.
  3. L'entraînement musculaire et d'étirement vous aideront à éviter les crampes, ce qui pose parfois quand vous le sexe juste agréable.
  4. La perte de poids et améliorer la flexibilité, il est beaucoup plus facile d'obtenir dans votre position favorite de faire l'amour. Avec plus de flexibilité et la perte de poids, vous pouvez facilement chercher des nouveaux postes qui étaient impossibles pour la perte de poids.

Je ai toujours soutenu là que vous devez combiner la force exerce une formation conditionnelle pour obtenir un poids santé. Maintenant, il semble que je peux ajouter une vie sexuelle active dans cette liste, comme une pointe pour une perte de poids saine!
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