Moments de méditation spécifiques

FONTE ZOOM:
L'une cherche et trouve la méditation du silence en lui-même et les autres flotteurs ?? ?? l'écart sur les pensées qui l'aident / elle dans une situation particulière. Donc vous ne pouvez pas dire qu'il ya une façon qui est bon. Chacun doit trouver pour lui-même ce qu'il / elle se sent à l'aise avec. Cependant, les conditions peuvent être créés.

Conditions préalables

La grande majorité des gens ont la paix, calme dans la région doivent méditer. Dans une ville animée sera un espace précédemment un exemple qui ne est pas dans la rue. Mais si vous allez à la musique douce peut désactiver les sons, ce est très bien. Là encore, vous avez à la recherche de l'espace à droite.

Cosmos
Espace est important, parce que là où vous vous sentez confortable et vous détendre facilement, la chance d'un bon moment de méditation, même plusieurs fois plus grandes. L'odeur et la couleur dans ce est également important. Plutôt une odeur neutre ou tout simplement préfèrent une odeur spécifique? Un bâton d'encens, huiles parfumées ou bougie parfumée peuvent aider.
La couleur est notamment atténuée. Soit une couleur profonde douce ou tout simplement de faible luminosité. Pour la concentration peut être utilisé une bougie dans une pièce sombre. Ici vous pouvez vous concentrer au cours du processus.

Moments qui aident pendant le processus

Amitié
L'amitié est très important pour beaucoup de gens, mais donne aussi des incertitudes. En outre, il peut vous donner un certain appui dans un processus particulier. Faites vous des amis ?? littéralement. Vos meilleurs amis debout dans un cercle autour de vous. Vous êtes littéralement le centre et vous regardez vos amis un par un. Vous voyez leurs yeux brillants et vous vous sentez leur amour. Ils envoient si ce était vous. L'amour est un soutien inconditionnel au sens large, et surtout, la sécurité. Laissez le sentiment que vous agissez.

La solitude, même pendant l'amitié, il arrive souvent. Rappelez-vous que l'un de vos meilleurs amis assis à côté de vous, et ce un bras autour de vous. Vous sentez la chaleur du bras. Si cet ami montre également comment vous êtes spécial et vous donnez un baiser d'amour, sentir la chaleur atteindre votre corps tout entier, chérir le sentiment.

Même si vos amis ne peuvent bien souvent être avec vous, alors vous pouvez faire quelque chose pour avoir étroite amitié. Pensez aux fleurs représentent vos amis et acheter certains de ces fleurs et les mettre ensemble dans un vase. Sentez les différents parfums et de méditer sur leur rôle dans votre vie. Qu'est-ce qu'ils signifient pour vous et ce que cela vous a apporté. Comme ses amis proches de toute façon.

Mi-temps
La paix a besoin tout le monde, mais tout le monde ne parvient à trouver le reste. Puis méditer peut aider dans certains cas. Commencez avec cela en comptant à rebours et quand vous avez trouvé votre rythme, vous vous souvenez que vous comptez les mouvements de rames. Donc, vous êtes assis dans une barque et les voiles dans un rythme toujours plus tranquille pour aller quelque part. Réglez votre respiration là aussi et assurez-vous que votre respiration est profonde. Au moment où vous arrivez à zéro, vous êtes sur votre destination finale ?? une île ensoleillée avec des arbres doux bruissement. Sur cette île, allez en paix faire d'autres exercices de méditation, jusqu'au moment que vous souhaitez revenir.

Reste vous arrivez par l'eau. L'apesanteur et apaisante d'un lac. L'eau est chaude et vous plonger dans la paix au fond. Votre profonde gorgée d'air est plus que suffisant pour atteindre le fond et vous verrez toutes les belles perles au fond du lac. Vous ne serez pas compter les grains, mais ont-ils glissent à travers vos mains et rouler entre vos orteils. Il se sent doux et sucré et semble particulièrement belle. Surtout quand certains rayons atteignent le bas et mettre en valeur les perles. La paix, la beauté et la pureté des eaux claires vous donnent la paix intense.

Esprit
L'esprit est important, mais l'esprit est toujours occupé. Cela peut également signifier que vous devez faire quelque chose qui va à l'encontre de votre nature. Vous ne vous sentez pas à l'aise avec elle, mais cela doit être fait. En elle-même, mais alors vous devez nettoyer le gâchis après ?? ??. Nettoyage cherchez vous à travers la porte de votre esprit et aller à l'intérieur. Visualisez un espace avec des portes et aller derrière toutes les portes pour savoir ce qui est là. Le linge sale vous devez vous trouvé, sinon cela ne peut pas nettoyer. Si vous étiez le dirty've trouvé, aller les laver. Laver le pardon de vous-même. Si vous avez fait cela, la boîte était de retour et avez-vous perdu votre culpabilité.

Finalement,

Tout peut être fait dans l'esprit de résoudre les cas. Ce est la beauté de la méditation. Vous effacez avec des choses sur lequel vous ?? souvent inconsciemment ?? déjà plus couru à nouveau ou trouver l'amour et l'amitié que vous pensiez que vous étiez perdu ou raté. Donnez-lui un essai et surpris.
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