Monter après la fête nuits

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La nuit semblait sans fin. La musique forte a retenti dans les oreilles, les deux paquets de cigarettes qu'ils arrosé de quelques verres. Ensuite, laissez la suite le lendemain matin pas longtemps à attendre. Comment at-il réussi à sortir du lit et commencer à l'ajustement de jour en?

Le parti était super et laissa échapper un jusqu'à ce que les premières heures du matin de la maison et directement au lit. Quelques heures plus tard, sommeil agité vous ouvrez vos yeux et que vous souhaitez cacher profonde préfèrent sous les couvertures. Mais en essayant, malgré la gueule de bois et de plomb jambes persistants la journée, vous défier, il est temps pour le programme SOS après la fête nuits.

Aussi impossible que cela puisse paraître, que les premiers états: Rise and shine! Mais pas trop vite. Tout d'abord, vous devriez vous asseoir lentement nous étirer longuement. Ainsi, le circuit a la possibilité de se préparer à la gravité de la situation, parce que quand suivante est de se lever. Comme le carrousel a calmé lentement dans votre esprit, vous pouvez vous aventurer les premiers pas et de commencer avec le contre CPR.

Une fois en dehors du terrain. Pour obtenir que la circulation en plein essor, vous devriez prendre une douche pendant trois minutes alternant chaud et froid. Salle d'eau avec additifs aromatisants tels que le pamplemousse, menthe ou de mandarine réveillent les esprits les plus fatigués.

Ainsi, le bourdonnement disparaît dans la tête, l'humidité du corps a besoin d'être nourri, il a perdu par l'alcool. Donc, buvez beaucoup. Le meilleur jus de fruits, eau et thé sont adaptés. Ne essayez pas de conduire le chat par l'alcool supplémentaire, ce qui ne fait qu'empirer les choses!

En ce moment vous aimeriez avoir salé et salé. Vous battre pour être tranquille. Parce que le corps a perdu la nuit avant que les sels minéraux importants. Essayez-le. Avec un hareng salé sur pain complet Pour le remplir en même temps ses niveaux de sodium et de magnésium à nouveau.

Si le mal de tête ne sera toujours pas céder, alors vous pouvez aider avec un soupçon de café de citron. La caféine et de la vitamine C, au goût un peu de mal à se habituer en combinaison, toutefois, de régler les tensions dans la tête. Estomacs sensibles devraient, cependant, être mieux protégés. Alternativement, des compresses froides ou quelques gouttes d'huile de menthe poivrée peuvent vendre sur le tempes et le front douleur.

Il devrait ensuite aller sur la place publique. Une longue marche dans l'air frais defogged sa tête et fait vraiment bon.

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