Montrer aucune émotion - comment gardez-vous les sentiments dans le contrôle de l'emploi

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Le travail est généralement généralement un inconvénient si vous libère ses propres émotions. Mais comment puis-je supprimer les sentiments et pourquoi vous devriez le faire parfois?

Si l'on a connu de bonnes nouvelles à la maison et ensuite venir au bureau, beaucoup ne peuvent pas réprimer leurs émotions si loin que vous êtes même pas la bonne humeur. Collègues curieux demandent alors, bien sûr, immédiatement après, ce qui se passait.

Inversement, vous vous rendez compte de nombreuses personnes, mais aussi quand ils sont dans une mauvaise humeur ou triste. Beaucoup de choses privées ne appartiennent pas à la tâche et ont donc collègues de ne pas se occuper.

Mais non seulement les émotions dues à des choses privées devraient être supprimés sur le tas. Si vous êtes ennuyé avec des collègues ou le patron ou est particulièrement heureux parce que vous obtenez une augmentation, de sorte que vous ne devriez pas nécessairement se produire à travers ces émotions. Mais comment faites-vous cela?

Même si ce est parfois difficile, vous devriez prendre une profonde respiration seulement dans des situations éprouvantes et essayez de rester calme. Si vous bruyamment réprimandé par un collègue dans l'erreur, vous devez calmement de lui parler de l'endroit où était le problème et se il était peut-être pas répondre un peu ennuyé.

Est-il au bord des larmes, vous devriez retirer que brièvement, prenez une profonde respiration et ensuite revenir à nouveau jusqu'à ce que le bureau. Inversement, la respiration profonde est également utile si par exemple vous êtes particulièrement heureux parce que d'une promotion tant attendue. En interne pourrait éclater de joie, mais cela ne devrait pas montrer nécessairement collègues. Vous pourriez éclater immédiatement avec le joyeux message et raconte collègues à ce sujet, ils évaluent le comportement souvent arrogant.

Pour être en mesure de se détendre rapidement, des exercices de relaxation sont extrêmement utiles. Beaucoup de ces exercices ne durent pas longtemps et être toujours très efficace si vous ne voulez pas révéler ses émotions dans le travail.

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