Muscle étanchéité - traiter avec des packs Quark

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Quelle est la situation avec vos muscles? Assez déplacer pour que ne se produit pas de tension dans la zone du dos ou l'épaule? Lorsque la tension musculaire est exposée trop longtemps, elle peut conduire à la raideur musculaire. Ce est très douloureux. Le traitement avec Quark enroulement est efficace.

Mieux que ne importe quelle thérapie est de la prophylaxie de cours. Cela ne fonctionne que pas toujours. Trop peu ou pas de mouvement, mais aussi par trop d'exercice peut causer la raideur musculaire. Trop peu de magnésium et trop peu de consommation de liquide sont également cruciales.

Desserrer la raideur musculaire Quark Wrap

  • Quark paquets réduire l'enflure, de refroidissement, de secours anti-inflammatoire et la douleur. Le traitement avec Quark est une méthode douce.
  • Acheter 500 grammes de lait caillé. L'espèce ne est pas pertinente. Certaines personnes prennent quark non traitée, car il peut provoquer des allergies.
  • Souligner le fromage cottage sur une toile de lin ou de coton. Plier le tissu de sorte que le quark ne est pas directement sur la peau. L'enveloppement ressemblera à un package à partir.
  • Enveloppement fromage cottage vient directement sur la zone douloureuse. Sécuriser la zone avec un bandage ou similaire.
  • Ne pas envelopper serré, sinon il peut causer une accumulation de chaleur.
  • Le traitement est très relaxant et de refroidissement de tension musculaire.
  • Prenez l'enroulement de la zone traitée une fois qu'il est chaud. La plupart du caillé est alors sec. Vous pouvez faire tremper toute la nuit ainsi.
  • Offrez-vous reposer. Le durcissement devrait avoir disparu après environ cinq jours. Si ce ne est pas le cas, vous devriez consulter un médecin.
  • Le Quark emballe est également bon, par exemple, Rhumatismes, les entorses et les contusions.
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