Muscle noeuds, parfois auto-traitement

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Un nœud musculaire est une contraction locale d'un muscle provoquant devient affaibli. noeuds musculaires, également appelés points de déclenchement, en principe, se produisent dans le milieu d'une fibre musculaire.

Personne ne échappe à nœuds musculaires

La plupart des personnes expérimentées quotidienne douleurs causées par nœuds musculaires qui varient en taille d'une tête d'épingle à un pois. Mais dans les grands muscles des jambes peut empêcher nœuds musculaires de la taille d'un pouce. Finalement, personne ne échappe, tôt ou tard à nœuds musculaires des nourrissons aux personnes âgées.

La douleur bouton douleurs musculaires et visé

Par la contraction du flux sanguin musculaire est inhibé et le noeud musculaire est gêné par un manque d'oxygène et de déchets accumulés. Le résultat est que les signaux de la douleur noeud musculaires aux cerveaux. Mais nœuds musculaires non seulement provoquent des douleurs au site lui-même, mais engendrent souvent une douleur référée qui peut être recherché dans le mauvais endroit. La douleur référée est souvent autour des articulations comme si le corps veut-il une solution est recherchée. Douleurs dérivés courants sont des douleurs articulaires, maux de dos et des maux de tête. Mais toutes les autres douleurs peuvent survenir comme douleurs à la mâchoire, douleur à l'oreille, maux de gorge et des douleurs dans le dos, ce qui rend difficile de tourner la tête. Douleurs dérivés se produisent généralement sur le même côté du corps où le noeud se trouve musculaire.

Provoque nœuds musculaires

Beaucoup de muscles ont leurs propres lieux à risque où nœuds musculaires peuvent survenir. Ils surviennent habituellement dans le milieu d'une fibre musculaire où le nerf moteur entre le muscle et donne des signaux à la contraction. Étant donné que le nœud de muscle maintient le muscle tendu qu'il affaiblit le muscle dans son ensemble. La cause de nœuds musculaires peut surcharger la fois à court terme et la lumière lourd fardeau à long terme. Aussi un nœud musculaire peut être causée par un seul surcharge comme un coup de fouet, un accident quelque part pour être coupé en morceaux, sportives sans échauffement, travail physiquement exigeant, mouvements répétitifs, le stress et une mauvaise attitude.

Parfois présence prolongée

Knots musculaires font muscles raccourcies et raides, ce qui les rend difficiles à utiliser, et finalement il est même possible qu'ils ne sont plus utilisés. Parce que le muscle noeud musculaire maintient constamment la tension musculaire accrue peut être difficile d'être étiré pleine longueur et est connu raideur et limitation de mouvement. Parfois, ces restrictions graduellement accepté comme appartenant à l'âge. Par tendues nerfs musculaires ou les vaisseaux sanguins peuvent également être pincé qui peut provoquer un engourdissement ou de picotement. Il peut se produire un cercle vicieux, car la surcharge peut se produire à nouveau en raison de la tension musculaire accrue et le noeud musculaire est ainsi maintenu. Sans traitement approprié, le muscle noue années survie et se ils sont actifs à long ils ne peuvent pas facilement être éliminé.

Traitement par le massage

L'étirement des muscles peut produire un effet bénéfique. Knots musculaires sont également traitable par de profondes mouvements à court de massage avec l'addition de chaleur peut aider pour un meilleur résultat. Parfois, le traitement peut même produire des résultats immédiatement. Pour nœuds musculaires tenaces à traiter pendant plusieurs semaines avec une bonne instruction aussi l'auto-traitement est possible.

Les effets du massage sont:
  • Amélioration de la circulation
  • Les déchets sont évincés du nœud musculaire
  • Le muscle est étiré à l'étroit

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