Mythe IMC - Les derniers résultats

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Depuis le milieu des années 1990, l'IMC est utilisé pour évaluer le poids corporel d'un adulte. Depuis lors, une classification en obésité insuffisance pondérale, normal et en surpoids et se fait avec le calcul. Mais il ya de nouvelles découvertes qui font de ce classement en question et se penchent sur l'indice de masse corporelle plus en détail.

L'IMC est un mythe?

Comme le calcul de l'IMC vonstattengeht facile et donc le poids du corps peut être classé rapidement, les statistiques ou la publication a été oublié dans beaucoup, que ce est seulement une classification grossière et l'IMC ne ont pas nécessairement quelque chose à propos de l'état actuel de santé et l'état de la chaque personne dit.

  • Vous pouvez calculer votre IMC facilement, vous permettant de partager le poids corporel en kilogrammes par la taille en mètres carrés - en bref: IMC = kg / m².
  • À la fin des années 1990 était un IMC de 27, comme une taille encore acceptable. Toutefois, cette valeur a été soutenue par l'Organisation mondiale de la Santé tarder pour le poids normal pour les hommes et les femmes à 24,9 à 24,0, réduit. Tout d'un coup il y avait beaucoup plus en surpoids que jamais.
  • En outre, l'indice de masse corporelle ne fournit ni une déclaration spécifique pour la quantité et la répartition du tissu adipeux, ni la stature est considéré.

Si l'IMC est un mythe et a servi, reste à voir. Les dernières découvertes de la science et de la recherche montrent comment d'autres facteurs sont pris en compte et compléter le sens de l'IMC.

Les dernières découvertes scientifiques

  • Jusqu'à présent, la division du poids corporel par les classes IMC avait tellement un sportif à la masse musculaire élevée ainsi que la petite taille et les gens de très grande taille dans l'obscurité, parce que ces groupes ont été classés comme trop facile ou trop difficile par les normes de l'IMC.
  • Sur la base de ces résultats, une nouvelle formule de l'IMC a été créé lorsque le poids du corps est en kilogrammes multiplié par 1,3. Par ce calcul, en particulier les grands individus de prestations dont l'IMC est maintenant l'échec significativement plus faible - mais au détriment de tous les nains.
  • Au-delà fournissent chercheurs ont constaté que l'ancien IMC de taux de muscle-graisse ne est pas prise en compte dans l'organisme. Athlètes bien entraînés sont donc à tort classés comme étant en surpoids.
  • En outre, le tour de taille a une signification beaucoup plus élevé par rapport au développement des maladies cardiovasculaires que l'IMC, qui donne l'effet presque pas de preuves, de même que le rapport taille de la hanche utilisé précédemment.

IMC à l'âge

  • Diverses études montrent que les vieillards de 60 à 69 ans avec un IMC de 26 et les femmes du même âge, avec un IMC de 27, qui ont l'espérance de vie la plus élevée.
  • Les personnes âgées qui ont quelques kilos en trop sur les hanches, mieux avec les plaintes liées à l'âge en cas de maladie ou de puiser dans ses réserves que leurs pairs maigres.
  • Donc méfaits dans la vieillesse, pas tous les kilos superflus, comme avec l'âge chez la plupart des gens augmente légèrement et le poids du corps. En outre, la graisse augmente avec la baisse de la masse musculaire.

Gardez un oeil sur votre IMC, sans être dominé par cette valeur. Ayez une alimentation saine et de vie ainsi que suffisamment d'exercice.

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