Nerf pincé - que faire?

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Une longue semaine fatigante au travail, se déplaçant dans un nouvel appartement ou un mouvement incorrecte pendant l'exercice, il ya de nombreuses façons de pincer un nerf. Mais peu importe comment ça se passe, il fait toujours mal et se produit généralement aux moments les plus inopportuns. Mais il ya quelques moyens simples pour faire face à la douleur aiguë procéder rapidement. Si vos symptômes persistent ou se aggravent, cependant, une visite chez le médecin est inévitable.

Le traitement de nerf pincé avec des serviettes chaudes

  1. Cuire 1-2 litres d'eau dans une bouilloire ou un pot.
  2. Remplissez dans l'eau bouillante dans un grand bol et le mettre à côté de lui.
  3. Maintenant votre aide devrait porter des gants de caoutchouc et de mettre les serviettes dans l'eau bouillante. Les gants en caoutchouc pour le protéger, ne pas vous brûler sur l'eau bouillante.
  4. Après votre aide a essoré la serviette encore très chaud, il devrait avec petite Tupfbewegungen toucher la zone de votre dos où votre douleur est. Assurez-vous que la serviette reste chaud, parce que la méthode est efficace. Si le refroidir, le remettre dans le bol d'eau chaude. La chaleur humide de la serviette pénètre profondément dans le dos et aide les muscles à se détendre. Cette méthode se est avérée être la plus efficace.
  5. Laissez-la tamponner l'arrière jusqu'à l'eau ne est pas chaude. Votre aide doit être bien se assurer qu'il traite avec précaution à la serviette chaude et vous ne brûlez pas le dos.

Le traitement de nerf pincé avec des analgésiques

  • Dans un nerf pincé, il est fortement conseillé de prendre un analgésique immédiatement. Il est important que vous ne prenez pas la posture et déplacez aussi normalement que possible. Sinon, vous pouvez entrer dans un cercle vicieux: Grâce à la tension musculaire du nerf est concentré, le provoquant ainsi votre douleur. La douleur forcer votre corps dans une position non naturelle, de sorte que les muscles encore se raidit. Pour briser ce cycle aide la plus immédiate et efficace un médicament analgésique.
  • Si la douleur soit grave ou longue pause, vous devriez voir votre médecin, les très bonnes ressources sont disponibles pour vous immédiatement débarrasser de vos symptômes.

Le traitement de nerf pincé avec un coussin chauffant

  • Rien ne permet à un nerf pincé sous forme de chaleur. Parce que la chaleur aide à détendre les muscles et ainsi soulager la pression sur le nerf affecté.
  • Le coussin chauffant fonctionne essentiellement comme les serviettes chaudes seulement avec l'avantage que vous pouvez aussi bien l'utiliser sans aide. Mais attention ici que le coussin chauffant ne est pas trop fort et ne pas laisser trop longtemps sur la peau, car il peut conduire à des rougeurs forte et brûlures mineures. Alors, laissez pauses plus fréquentes et vous ne dormez pas avec le coussin chauffant sur la peau!
  • Sinon, il ya dans vos patchs de chaleur pharmacie locale qui est appliqué aux muscles tendus - dans ce cas il n'y a pas de danger de chaleur excessive sur votre peau. Demandez à votre pharmacien pour cela, il est heureux de vous conseiller!
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