Nerf sciatique est pincé - qui donne du relief

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Vous avez des douleurs de dos sévères? La douleur dans le dos peut venir de votre nerf sciatique. Si le nerf sciatique irrité ou même pincé le mal de dos est souvent insupportable. Mais il ya certaines choses que vous pouvez faire vous-même avec un nerf sciatique pincé pour soulager vos symptômes.

Soulagement de la douleur pincé nerf sciatique

  • Vous avez des douleurs de dos sévères? Surtout dans le bas du dos, peut-être rayonnant dans la cuisse ou de tirer la douleur, même au pied? Vous avez des problèmes assis et monter des escaliers ou debout dans un endroit augmente la douleur? Ensuite, il se peut que votre nerf sciatique est pincé.
  • Le nerf sciatique est le plus grand nerf dans le corps. Il se étend de la partie inférieure de la colonne lombaire long des hanches à travers la cuisse postérieure du genou. Il divise et passe sur les côtés du mollet jusqu'au pied. Un nerf sciatique pincé est la cause la plus fréquente si vous souffrez de douleurs au bas du dos. Sont la douleur particulièrement forte lors du levage et le transport.
  • Certains mouvements sont très souvent la raison d'un nerf sciatique pincé. Il se agit notamment de la rotation du tronc dans une posture voûtée, comme lors du nettoyage de la baignoire ou de soulever une boîte à eau dans le coffre de votre voiture.
  • Si vous pensez que vous avez pris votre nerf sciatique, vous devriez consulter votre médecin. Seulement, il peut faire un diagnostic précis et des maladies plus graves, comme une hernie discale, sur.
  • Mais vous pouvez aussi faire vous-même un peu pour soulager la douleur associée à un nerf sciatique pincé. Plus de chaleur se porte plutôt bien, car, généralement, les muscles sont durcies dans le nerf sciatique. La chaleur détend les muscles et la douleur devient. Mieux adapté sont des bouteilles d'eau chaude, réchauffement correctifs de la pharmacie ou un coussin chauffant. Une salle de bain complète avec un réchauffement ou un additif de bain de détente peut également aider. Vous devriez, cependant, alors que vous prenez un bain, ne est pas le seul possible, si vous avez un problème, sortir de la baignoire.
  • Même exercice doux peut aider à soulager la douleur de la sciatique. Partez pour une promenade ou quelque chose à faire avec précaution de quelques exercices pour les muscles du dos. Le dos exercices que vous devez partir, mais montrer par un physiothérapeute. De levage et de transport de charges lourdes, vous devriez tout de votre nerf sciatique est un très douloureux, éviter si possible. Alitement prolongé ne est pas recommandé pour nerf sciatique pincé.
  • Est la douleur de nerf sciatique pincé très forte, vous avez aussi des pommades analgésiques, comme Voltarensalbe et / ou musculaires médicaments relaxants peuvent aider à la phase aiguë. Demandez. Votre pharmacien ou votre médecin pour les médicaments et onguents appropriés En outre, un analgésique Ne pas venir autour parfois.
  • Un bon remède pour la douleur résultant de nerf sciatique, est un positionnement de l'étape. Pour allonger sur une surface molle sur le sol. Magasin, votre jambe sur une chaise ou sur une boîte afin que vos jambes sont dans la bonne enroulement à vos cuisses Cela détend vos muscles du dos.
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