Nervures saillantes inférieures: comment réparer?

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Les deux nervures inférieures chez les humains peuvent faire saillie trop loin à l'extérieur. Les gens avec os saillants peuvent vraiment perturber la forme de ces os. Dans certains cas, la poitrine est également pas bien formé. La poitrine peut être enfoncés. Avec un coffre en contrebas est appelée thorax en entonnoir. Nervures saillantes inférieures peut être disparaître optiquement par des exercices. Quels exercices que vous pouvez lire ici.

Mon fond deux nervures poignardé: est-ce normal?

Dans une normale à piquer des nervures de système formées sur les os est pas par le bas. Beaucoup de gens qui ont osseuse trouvent que par vous-même. Vous voyez autour de vous comment d'autres personnes sont formées et compare leur construction à celle de vous-même. Vous voyez une différence et de trouver vos propres os sont encore un peu différent. Beaucoup de gens trouvent pas gentil comment saillie os. Dans certains cas, les gens peuvent même souffrir de os saillants.

Mon sternum est affaissée

Si votre sternum est affaissée peut parler de thorax en entonnoir. Elle est légèrement plus fréquente chez les garçons que chez les filles, et la mesure dans laquelle elle se produit est très différent. Certaines personnes ne réalisent même pas qu'ils ont un sternum creux. Par exemple, si vous avez de la masse musculaire est beaucoup moins que chez les personnes avec très peu de masse musculaire et à faible pourcentage de graisse corporelle.

Les problèmes psychologiques saillie os

Il semble un peu étrange, mais ce est un problème grave: problèmes psychologiques os saillant. Quand on est insatisfait avec son corps peut causer des problèmes dans la confiance. Les personnes atteintes de pectus excavatum ou des personnes ayant une forme légère de la croissance des os et des dents déformées osseuse pour créer une image de soi négative. La piscine est de préférence évitée et une honte de son apparence.

Os ou des nervures évasées flottant

Les os flottants sont appelés nervures évasées. Dans beaucoup de gens, ces os peuvent faire saillie de manière. Si vous êtes maigre ou avoir un faible pourcentage de graisse corporelle chute cette inférieurs nervures plus. Parce qu'il ya peu de graisse sur les côtes est les contours des côtes sont donc clairement visible. Les gens avec un plus gras souffrent également moins des nervures saillantes.

Je suis maigre et mes os poignardé à partir

Si vous êtes os maigres tombent plus. Quand vous avez cet automne nervures saillantes de manière supplémentaire si vous avez un pourcentage de graisse corporelle inférieur. Si vous voulez que les os se distinguent moins vous mangez plus afin que vous deveniez la graisse plus tard. Vous pouvez également trouver plus de formation de sorte que le muscle plus développé au lieu de graisse. Il est préférable de manger plus et en même temps de former. Se il vous plaît, si vous avez développé muscle une fois, un peu à perdre du poids afin que votre pourcentage de graisse corporelle qui est encore inférieur et votre masse musculaire reste au même niveau. Vos os sont moins et votre pourcentage de graisse corporelle reste faible.

La formation de votre abs

Si vous vous entraînez les abdos sont vos côtes encore moins. Ce est dans ce cas principalement à l'entraînement pour vos obliques. La formation renforce également les muscles sous et autour des nervures pour augmenter leur force et se assurer que vos côtes moins perceptible / dépassent.

L'enlèvement des côtes flottantes

Vous pouvez, dans certains cas, également opter pour la chirurgie. Le fait de côtes inférieures ne ont pas de fonction. Vous pouvez supprimer ces nervures ont la chirurgie. Se ils sont enlevés, vous ne avez pas d'os plus saillantes. Cette procédure permet seulement contre côtes flottantes et non chez les personnes atteintes d'un sternum creux. Les personnes atteintes de thorax en entonnoir peuvent être aidés par la chirurgie.

Essoufflement à côtes flottantes et le sternum creux

Quand vos os ne sont pas tout à fait correct formé ou ne sont pas tout à fait raison, vous pouvez aussi développer des maux physiques. Un problème commun est l'essoufflement. Parce que vous n'êtes pas de bons nervures pressant contre les poumons. Le cœur est souvent un peu pressé. Le cœur est souvent poussé vers la gauche. Les poumons peuvent à une position incorrecte de votre cage thoracique ne peuvent être pleinement utilisés. Pendant l'exercice se produit souvent accéléré la fatigue et l'essoufflement de suite.
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