Nez bouché - que faire?

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Un nez bouché est ennuyeux et affecte le bien-être considérablement. La raison en est peut-être un rhume normal, mais aussi un froid allergique ou «nerveux». Vous ne pouvez pas obtenir assez d'air et à cause de la respiration nasale bloquée bouche et du pharynx sec, dont en particulier le sommeil nocturne souffre. En outre, l'odeur et le goût est affecté. Pour soulager la congestion nasale nouveau, venez diverses méthodes et les moyens en compte la nécessité de recourir à des médicaments chimiques non inévitables.

  • Dans une rhinite bactérienne, il ya un gonflement inflammatoire de la muqueuse nasale. Le résultat: le nez bouché et se sent ralentir votre respiration.
  • Même avec une rhinite allergique muqueuses gonflées et la ventilation naturelle par le nez peut être gravement altérée.
  • Il est important de faire sauter votre droit d'empêcher une accumulation de sécrétions nasales dans les sinus nasaux, "trompettes" Ne pas bruyamment par les deux narines, mais gardez une narine en utilisant le mouchoir et souffler à travers l'autre, les sécrétions nasales refoulées sur.
  1. Règle générale: Prenez beaucoup de liquides, soit sous la forme de tisanes, de l'eau ou des jus de fruits. Donnez-vous au courant sur toutes les demi-heures un nouveau verre. En raison de l'augmentation de la consommation de l'alcool desserre le blocage dans votre nez et l'écoulement nasal reste liquide.
  2. Même si cela vous coûte surmonter et est désagréable: Essayez de recueillir plusieurs fois de suite Waser froid dans le nez. Même si cela peut conduire à une crise éternuements court terme, mais a un effet libérateur sur votre nez bouché.
  3. Une autre très bonne option est d'utiliser une douche dite nasale. De cette façon, vous pouvez nettoyer votre nez à la fois douceur et en profondeur. Acheter nasale correspondant et de le résoudre sur le navire la douche. L'eau doit en aucun cas être trop chaud. Lean dessus d'un évier, mettre sur la pièce du pot à la narine gauche ou à droite et ouvert nez pendant le processus nécessairement sa bouche. La solution de rinçage est maintenant exécuté sur l'une narine et derrière la cloison nasale de l'autre narine à nouveau. Après ce est un sentiment libéré dans votre nez.
  4. Un moyen efficace pour un nez bouché est l'irradiation de lumière rouge. Asseyez-vous à un feu rouge. Par la chaleur de la lumière rouge stimule la circulation sanguine dans vos gonflée muqueuse nasale, les sécrétions nasales et desserrer la constipation résolu dans votre nez.
  5. Une inhalation peut apporter un soulagement: Inspirez avec de l'eau de sel pur ou ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles dans l'inhalation de l'eau. Si vous ne avez pas un inhalateur, vous pouvez obtenir un peu de saveur "bouteilles" aux huiles essentielles Acheter et sentent et se appliquent sur votre cou.
  6. Prenez un bain aux huiles essentielles comme additif de bain. Les vapeurs chaudes faciliter la respiration à un nez bouché. Huiles végétales appropriées sont: thym, sauge, d'eucalyptus, de l'huile de menthe poivrée ou Kiefernnadel-.
  7. Surtout pour les enfants qui ne peuvent tolérer les huiles essentielles intensives et pour l'inhalation de vapeurs concentrées peut être dangereux, il est recommandé que la nuit pour accrocher les serviettes humides dans la chambre ou mis en place des bols d'eau près du lit. Merci à l'humidité accrue peut respirer plus facilement avec la congestion nasale.
  8. Utilisez un vaporisateur nasal eau de mer. Il hydrate intensément votre la muqueuse nasale et affecte vos difficultés respiratoires de façon positive.
  9. Dans les cas aigus, ce est- avec facultés gravement la respiration nasale, si aucun naturelle signifie plus de l'aide ou même la nuit, quand vous ne pouvez pas dormir à cause du nez bouché, vous pouvez utiliser temporairement un spray nasal médicale: Il a effectivement une schleimhautabschwellende et laisse généralement avec "effet immédiat" gratuitement nez. Recommandée est à la fois une pulvérisation nasale sans conservateurs, et d'un autre produit qui contient également un ingrédient nutritif et la guérison, en plus du médicament. Demandez à la pharmacie pour un produit adapté. Votre pharmacien vous conseillera en détail. Gardez à l'esprit, cependant, signifie nécessairement qu'une utilisation à long terme peut causer ou surutilisation pendant la journée causé des dommages substantiels à la muqueuse nasale. Avec une utilisation illimitée, il ya un risque élevé de tomber dans un cercle vicieux: Lorsque vous soulevez le spray nasal, gonfle votre muqueuse nasale encore, encore souffrir d'un nez bouché et doit inévitablement une fois de plus prendre le spray nasal. Pour éviter cela, vous pouvez utiliser le jour où le produit ne est pas plus de 5 jours à la fois et pas plus de 3x.
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