Nez obtenir gratuitement avec un rhume - douche nasale produire lui-même

FONTE ZOOM:

Autour du nez zubekommen libre, il ya beaucoup de possibilités. De gouttes nasales, pulvérisations plus vers inhalations et irradiation de lumière rouge. Une autre option très efficace est la douche nasale, qui peut obtenir un effet de longue durée.

Pour obtenir à nouveau votre nez gratuitement

  1. Si vous voulez faire sans médicaments chimiques et que vous souhaitez également à renforcer votre système immunitaire, la douche nasale est une mesure préventive appropriée et également une bonne alternative pour libérer zubekommen un nez bouché. Prenez d'abord une douche nasale à la pharmacie. Alternativement, vous pouvez également utiliser un récipient qui a un bec plus. Assurez-vous que le diamètre de la rondelle ne est pas trop grand. Il doit se inscrire dans les narines de l'approche. Une petite théière peut être utile.
  2. Cuisson du récipient en le remplissant avec de l'eau bouillante pour le nettoyer.
  3. Imaginez une solution pour nasale se doucher ensemble. Vous aurez besoin d'eau et de sel marin.
  4. Mélanger dans un réservoir à sel de mer séparée avec eau chaude et remuez énergiquement à cette. Verser le mélange dans le nez ou la douche dans le conteneur avec la buse appropriée.
  5. Normalement, vous entrez dans un verre d'eau à moitié une cuillère à café de sel de mer pour libérer se fermer votre nez. Selon vos besoins, mais cela peut varier quelque peu.
  6. Marchez avec votre tête sur un bassin de rétention. Cela peut être l'évier, un bol ou une baignoire.
  7. Déterminer à travers lequel narine plus facile pour vous de respirer. Dans ce introduire lentement le bec ou le bec de la douche nasale.
  8. Penchez la tête légèrement vers l'avant et sur le côté jusqu'à ce que l'eau se écoule par lui-même par l'autre narine. Ne hésitez pas à expérimenter un peu pour trouver la position appropriée.
  9. Répétez le processus avec l'autre narine pour obtenir le nez des deux côtés libres.
  10. Après les deux narines sont rincées, rester avec votre tête sur le bol et respirer par le nez et expirez.
  11. Si le nez a cessé en grande partie avec des gouttes, sécher le nez avec une serviette. Le nez est nettoyé de façon naturelle et flairer la plaie.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité