Nice, longue durée de vie

FONTE ZOOM:
Longue durée de vie de Nice ... qui ne voudrait pas cela. Eh bien, permettez-moi de ne pas répondre à cette question, car il ya beaucoup de gens qui ne voient pas but dans la vie ou être fini avec eux. Mais supposons que la majorité des gens considèrent encore le plaisir de la vie. Il ya eu de nombreuses études effectuées qui ont ajouté un arsenal de donner des conseils. Pensez-en ce que vous voudrez.

Recherche

Les études rassemblées datant de 2008/2011 aux personnes responsables au bas de cet article déclaré.
Mais peut-être tout aussi important, ce qui nous maintient tellement occupés que nous gardons juste faire des enquêtes, ceux-ci continuent de publier, et nous avec impatience de nous approprier le contenu. Cela ne peut pas être autre chose que ce que nous avons un penchant pour une bonne durée de vie.

Longévité

Médical
Bien sûr, le monde médical si loin que nous pouvons faire face aux maladies gériatriques antérieures ou même empêché. Et se il ya encore des maux surgissent, le monde médical pour autant que nous avons une solution pour que, souvent, il ne peut prolonger la vie.

Pendant ce temps, nous avons appris que nous sommes la plus longue vie aussi agréable à trouver et la sensibilisation en temps opportun ici en jeu, a augmenté. Ou en d'autres termes: ?? si nous avons un petit marché de façon responsable avec nos vies au cours de nos premières années, la chance d'une belle durée de vie est plus grande. Évidemment aucune garantie ne est donnée, parce que le progrès apporte évidemment de retour avec elle maladies de la prospérité. Mais il ya certaines choses qui enrichissent la vie des jeunes, mais tout ce qui fonctionne bien pour cette belle longue durée de vie. Pour ceux qui ne veulent pas vivre seul avec d'énormes pics et de vastes vallées, il ya des possibilités.

Soyez Bénis
Ce est une porte ouverte? Un peu. Mais si vous êtes un peu responsable de gérer votre alimentation tout au long de votre vie, il augmente les chances de vieillir d'une manière agréable. Une alimentation saine fournit les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pendant la vie vous empêche d'être trop lourd, ce qui ne est pas bon pour le mouvement et les os sont lourdement taxés et la pression artérielle e pourraient être trop élevés. En outre, beaucoup de gens se sentent tout à un très surpoids ne est pas bon, ce qui enlève aussi le plaisir.
En ligne avec ce qui est, bien sûr, l'exercice régulier et ce est plus facile avec un corps qui ne prend pas trop de surpoids. Et vous l'esprit, faire les courses, le ménage, monter les escaliers, nettoyage de jardin ou promener le chien dans les bois appartient également ici.

Mais la santé est également déterminée par des facteurs extérieurs vous. Un important est votre environnement. Il ya quelques trois études qui montrent que la vie dans le vert vous avez plus de chances de vieillir en bonne santé. Mais il ya quelques mises en garde, car il ya un certain nombre de grandes villes de bien rouler avec la voiture. Les gens marchent là-bas beaucoup plus et ce est à nouveau bon pour la santé. New York est un exemple où les gens sont obligés de marcher beaucoup, vivent plus longtemps.
Ce plaide en faveur même si elle peut laisser la voiture pour le message local, les enfants à l'école, une tasse de café avec un ami pour les boissons de la région ou d'autres activités dans votre propre région normalement en voiture t.

D'autres personnes
D'autres personnes sont également importantes et avec d'autres personnes, nous voulons dire l'environnement social des personnes. Lorsque un réseau social actif, les personnes âgées que lorsque vous entrez dans l'isolement social. Ce que nous ne voyons assez souvent que les gens vieillissent et sont donc de plus en plus les communautés réclament d'un certain âge. Faire des choses ensemble, riant et se féliciter les uns les autres avec certaines choses, des choses qui aident dans ce processus.

Au Canada, les activités bénévoles sont mesurés et il montre aussi un rôle en tant que bénévole, dans les activités que ce soit, pour aider à ce processus. Si vous faites du bénévolat votre corps aussi toujours continue à fonctionner, vous tuez deux oiseaux avec une pierre.

De toute évidence, la plupart des gens disent que la relation chérissent aussi est un aspect important. Non rester ensemble par habitude, mais parce que vous appréciez l'autre, admirer et vous pouvez rire ensemble et les choses amusantes à faire.

Moins Regarder la télévision
Beaucoup de gens regardent heures de télévision par jour, mais se déplaçant toutes ces heures vous empêche. Et ce ne est pas nécessairement le sport, mais il suffit de déplacer dans la maison, faire le jardin, nettoyer la maison, faire une course ou un tour avec le chien. Si vous regardez comme des adultes en moyenne plus de 5,5 heures par jour, qui peuvent coûter quelques années.
Exceptions aussi beaucoup se écartent.

Consciente de vie
Vie consciente est actif avec votre vie. note d'affaires, rendez-vous empêche, en riant de choses, mais aussi en colère, sont quelques exemples de la vie consciente. Tout hirondelle platine / consommer ce qui vous rend sourd votre esprit plus ou moins négligé, est le contraire. Si vous vivez vous tient consciemment esprit vif, vous sentir vraiment ?? ?? et augmente les chances sont bonnes vieille. Ou alors valoir deux chercheurs de l'Australie. Il vous aide à juste 1 à 1,5 années supplémentaires.

Finalement,

Nice, longue durée de vie est une fusion d'un processus physique et mentale et vous laisser ce maintenant peut affecter votre propre.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité