Noisettes - rôti de saine et facile

FONTE ZOOM:

Savez-vous vraiment les effets sains de noisettes? Contre l'une ou l'autre la souffrance qu'ils aident merveilles. Même la torréfaction est facile.

L'effet salutaire de noisettes

Noisettes sont connus pour être en bonne santé.

  • Ils exemple, à réduire le risque de développer un diabète de souffrir si vous consommez régulièrement.
  • Un renforcement des os peut être vu en raison de la teneur en calcium, si vous mangez noisettes. Cependant, il est préférable si vous prenez plus d'aliments riches en calcium, parce que les besoins quotidiens ne peuvent être satisfaites que par noisettes.
  • Souffrez-vous de nerfs faibles, de sorte noisettes sains qualifiez petite collation au stress.
  • Le cycle cardiaque est également renforcée par la proportion d'acides gras insaturés dans les noisettes en bonne santé. En mangeant vous réduisez les dépôts de cholestérol et le risque de souffrir sur un canapé attaque ou une crise cardiaque.
  • Is Yours été trouvé une carence en fer, vous pouvez également utiliser l'autre main, noisettes en bonne santé et les manger.

noisettes rôties correctement

  1. Dans la première étape, vous devez donner les noisettes en bonne santé, que vous voulez faire rôtir dans un pot avec de l'eau et placez la casserole sur la cuisinière. Laissez les écrous enfin pour environ cinq minutes pour cuire en elle et vous prennent pour le temps de cuisson de la casserole du feu.
  2. Suite à cela, vous dissuader les noisettes en bonne santé et de l'eau glacée.
  3. Après le lavage, sécher les noix d'utiliser un gâteau et peler le papier de la peau fine.
  4. Préchauffer le four à 175 degrés Celsius alors et vous donner les noisettes décortiquées sains et sur une feuille de cuisson.
  5. Enfin, vous poussez les noisettes au four et laissez-le rôti dans environ un quart d'heure en elle. Après la torréfaction, de retirer la plaque de cuisson et, si nécessaire, vous pouvez toujours noisettes sel sain.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité