Numéro de la maladie 1: surpoids

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Aux Pays-Bas souffrent environ la moitié de la population sont en surpoids. 12 pour cent d'entre eux sont gravement obèses, aussi connu comme l'obésité. 14 pour cent des enfants sont en surpoids. Cela rend numéro de la maladie de l'obésité une. Nous pouvons nous demander pourquoi si grand problème ?? surpondération est devenu dans notre pays. Tant et si bien que le gouvernement interfère avec elle. Quelles sont les causes de cette?

Content

  • Qu'est-ce que l'obésité?
  • Comment elle est née aux Pays-Bas?
  • Causes de devenir gros
  • Effets de l'obésité

Qu'est-ce que l'obésité?

L'obésité est généralement mesurée par l'indice de masse corporelle. L'IMC est calculé en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la longueur du corps. Cela se applique aux adultes. Pour les enfants, les limites de l'âge d'être corrigées pour obtenir un résultat lancinante.

Les résultats sont énoncés comme suit:
  • un IMC de 18,5 ou moins est sous-pondération
  • un IMC de 18,5 à 25, un poids santé
  • un IMC de 25 à 30 est en surpoids
  • un IMC supérieur à 30 est obèse
  • un IMC supérieur à 40 est l'obésité morbide. Il ne peut exister de l'obésité morbide déjà à un IMC de 35 ou plus lorsque l'IMC est associé à des problèmes physiques tels que les problèmes articulaires, problèmes cardiaques ou pulmonaires, le diabète ou l'hypertension artérielle.
  • un IMC supérieur à 50 est super obésité

L'IMC indique. La méthode ne fournit pas seulement assez d'informations pour déterminer les couples en surpoids réelles. Pour ce faire, il faut aussi savoir la quantité de graisse par rapport à la masse maigre est. Cela peut facilement être mesurée avec un ruban à mesurer à l'abdomen.
Quand une personne est en surpoids, ce est que l'œil est généralement bien visible.

Comment elle est née aux Pays-Bas?

L'obésité est un problème que nous entendons de plus en plus ces dernières années. Il semble que le passé ne était pas si gros problème de ??.
Après la Seconde Guerre mondiale jusqu'à environ 1960, le poids corporel moyen, mais peu de gens étaient en surpoids. De 1960 à 1980, la population a été nourri, mais dans l'ensemble ce ne était pas trop lourd. Seulement depuis 1980 l'obésité est devenue un problème majeur. De 1988 jusqu'à présent, le nombre de personnes en surpoids a doublé.

Depuis 1980, il ya eu un certain nombre de changements qui sont clairement liés à l'approfondissement de personnes.
  • Les aliments étaient alors nettement moins cher
  • Il était dès lors beaucoup plus annoncé.
  • Les fast-foods ont énormément augmenté. Il ya beaucoup plus de clients et des ventes est beaucoup plus élevé.
  • Le nombre de professions sédentaires augmente.
  • Plus de ménages ont deux revenus. Ce est vite mangé dans un restaurant ou acheter un plat cuisiné.

Nous pouvons conclure que le problème de l'obésité est à la fois émergé avec l'augmentation de la richesse. L'obésité est une maladie de mode de vie.

Causes de devenir gros

Tout simplement en surpoids parce que votre corps crée plus d'énergie qu'il ne en consomme pénètre à l'intérieur. Cela conduit à l'excès de nourriture est stockée sous forme de graisse et en conséquence vous sera plus lourd. Voici plusieurs choses à sous-tendent.

Mauvaises habitudes alimentaires
  • Suralimentation: Chaque homme devrait pas être plus que de manger son corps indique qu'il a besoin. Ce est souvent difficile dans un pays comme les Pays-Bas où nous avons tous autour de nous entrent en contact avec les aliments ou la publicité alimentaire. Beaucoup de gens mangent toujours trois fois par jour, tout comme a été fait précédemment. La différence entre alors et maintenant, ce est que il est maintenant beaucoup plus mangé à la fois. Il est normal de se vanter d'une seconde plaque. En fait, nous avons cette seconde plaque de nourriture est généralement pas nécessaire. En prenant cette encore, nous sommes plus lourd.
  • Alimentaires mauvaises: Plats cuisinés, les aliments frits, des bonbons, des gâteaux et des analogues peuvent être consommés bien d'accord, mais avec une régularité est malsain. Peut-être que vous ne avez même pas manger beaucoup. Pourtant, vous pouvez être la graisse d'une quantité normale de nourriture qui est très riche en hydrates de carbone tels que les matières grasses et le sucre. Se souvient aussi de votre corps les nutriments nécessaires par ne pas manger sain. Ainsi, vous pouvez être en surpoids et souffrent encore d'une forme de malnutrition. Mauvais alimentaire ne se choisit pas les mauvais aliments. Cela signifie aussi manger des mauvaises habitudes et de motifs.
  • Mangez lentement: Nous mangeons généralement rapidement et pressés. Lorsque vous mangez vite, les chances d'être en surpoids trois fois plus gros! Ce est parce que votre cerveau pourrait envoyer un signal à votre estomac qu'il est plein. Lorsque vous mangez lentement, vous le faites. En outre, beaucoup mieux que votre système digestif va.

Le manque d'exercice
Dans notre société d'abondance est beaucoup de mouvement ne est plus nécessaire. Les gens qui se déplacent beaucoup plus facile d'obtenir. Ce est parce qu'ils consomment moins de nourriture, mais souvent la quantité normale de séjour pour le dîner.

Effet secondaire des médicaments
Les médicaments tels que les antidépresseurs, les pilules de contrôle des naissances et la prednisone ont l'effet secondaire de l'augmentation de poids. Parfois, les gens ne peuvent pas faire sans certains médicaments. Ils doivent apprendre autant que possible pour faire face à leur poids, mais le plein contrôle du poids apparaît dans ces circonstances souvent difficiles, voire impossibles.

Soyez Bénis
Par des maladies comme le diabète, la maladie de Cushing ou une hypothyroïdie, les gens sont en surpoids.

Troubles de l'alimentation
L'obésité elle-même ne est pas un trouble de l'alimentation, mais il peut être le résultat d'un trouble de l'alimentation. Souvent, ce est le lit de trouble de l'alimentation. Ici, la personne mange de grandes quantités, même se il ne est pas plus faim.

Âge
Le plus une personne est élevé, plus le risque d'obésité. Les personnes âgées consomment généralement moins d'énergie, mais toujours manger autant. Par conséquent, ils sont plus faciles à obtenir.

Hérédité
Votre poids est en partie génétique. Lorsque vos parents sont en surpoids, il est plus probable que vous rencontrez aussi.

Trop peu de sommeil
Le manque de sommeil de bonne qualité assure que le métabolisme est plus ténu. Cela rend les gens à être les graisses plus rapidement.

Sans le savoir manger
Ce est peut-être l'une des principales causes de l'obésité. Souvent jouer toutes sortes de facteurs psychologiques et émotionnels impliqués dans notre alimentation. Sans le savoir manger qui se passe, par exemple:
Lorsque vous regardez la télévision avec le délicieux chocolat ou puces à côté de vous. Inconsciemment vous mangez tout un bol vide.
  • Parti: Vous manger confortable avec vos amis.
  • Lorsque vous mangez au cours d'autres activités
  • De l'émotion: Vous pouvez manger à l'extérieur de l'ennui, de la fatigue, de tristesse ou de solitude, ou parce que vous avez froid ou parce que vous cherchez confort ou de socialisation. Il ya beaucoup plus de raisons. Il vous donne une belle sensation de manger quelque chose de savoureux et juste prendre soin de vous.
  • Stress: Ce est dans notre société est une cause très fréquente de trop de nourriture. Après une journée bien remplie, vous voulez vous asseoir sur le canapé avec un morceau de chocolat, un bol de croustilles ou un verre de vin avec des craquelins. Comment trouver la distraction. Vous mangez pour dissiper la contrainte, mais parce que vous arrivez le stress augmente.
  • Si ce est une habitude: Vous trouverez par exemple que les puces appartiennent oeil à un film qui comprend un biscuit avec votre café et il comprend un verre de vin avec le dîner.
  • Si vous voyez la nourriture: Certaines personnes mangent presque automatiquement quand ils voient la nourriture. Surtout ces gens ont très difficile dans notre société.

Maladie prospérité
La nourriture est souvent associée à des habitudes et dans nos vies, mais aussi des émotions. En outre, nous prenons partout et elle est abondante. Ainsi, il est en fait une maladie du style de vie.
La science cherche encore à savoir si l'obésité est une maladie. Ils ne ont pas de réponse claire à être trouvé. Il est clair que la société et le bien-être absolument aucune aide à un poids santé.

Effets de l'obésité

Les conséquences de l'obésité sur l'obésité dépendent de la gravité. Des exemples de problèmes connus:
  • Diabetes Mellitus
  • Hypertension
  • Les maladies cardiovasculaires
  • Cancer
  • Fatigue
  • Augmenter le cholestérol
  • infertilité
  • Troubles du sommeil
  • La lombalgie
  • Transpiration
  • Douleur au genou
  • Arthrose
  • Myalgie
  • Dyspnée
  • Dépression et de faible estime de soi

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