Nutrition dans l'intestin irritable - Conseils

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Une alimentation équilibrée pour l'intestin irritable est de recommander à l'exclusion de toutes les incompatibilités causant la nourriture et des boissons. On parle d'un régime alimentaire normal lumière.


Il n'y a aucun régime spécifique dans cette maladie, mais des conseils diététiques est recommandé dans lequel la tolérance individuelle de certains aliments est considéré. Est actuellement un syndrome du côlon irritable de guérison définitive ne est pas possible, il ne peut plaintes sont améliorées. Le bon régime pour syndrome du côlon irritable, la psychothérapie et les médicaments sont des éléments les plus importants dans le traitement.

Nutrition dans l'intestin irritable
Thé et épices variétés douces et les produits laitiers sont très gut-friendly. D'autre part, excessivement dates, raisins, raisins secs, des bananes, des bonbons, produits de farine blanche et des boissons trop froides ou trop chaudes souvent des plaintes de l'intestin irritable. Peut entraîner d'autres problèmes aliments gras, l'alcool, la nicotine, les produits laitiers, les épices fortes, le café et les légumineuses. Surtout chez les patients souffrant de constipation concomitante l'alimentation pauvre en fibres est impliqué dans le syndrome du côlon irritable. Dans le régime avec côlon irritable certains aliments végétaux peuvent provoquer des ballonnements, ne devraient donc pas être utilisé sur les haricots, les figues, les baies, les oignons, le chou, la levure, les noix et les fruits à noyau. Il est recommandé un régime alimentaire pour le syndrome du côlon irritable avec des fibres, ces sources de l'intestin, ils absorber l'eau et de prévenir cela, parce que ce est aussi beaucoup d'eau doit être bu. Divers aliments doivent être testés, ils sont bien tolérés, ils peuvent souvent être consommés. Riche en fibres sont les fruits crus, certains légumes et semences et des produits céréaliers. Un régime alimentaire adapté à l'intestin irritable destiné à soutenir la fonction naturelle de l'intestin et les rassurer. Si certains aliments mal tolérés, ils doivent être retirés du régime alimentaire. Règle importante pour les patients sont longues Sames et des repas réguliers à heures fixes, boire beaucoup de liquides, éviter inutiles avaler beaucoup d'air et beaucoup de petits morceaux sont mieux que quelques grands.

Pour l'alimentation pour l'intestin irritable tenir un journal
Dans un journal, la nourriture, la boisson, l'activité, le bien-être et les plaintes devraient être notés. Agendas et journaux peuvent vous aider avec le côlon irritable à travers ce aliments mal et bien tolérés peuvent être identifiés. Il est rapidement identifié que quels aliments l'intestin réagit et que non. À divers aliments, le médecin peut examiner une intolérance ou d'allergie alimentaire. En outre, le journal avec le médecin peut être discuté. Le régime alimentaire pour le syndrome du côlon irritable, qui a conduit à des problèmes devrait être omis à l'avenir. Bien qu'aucune symptômes aigus sont présents, le journal doit être effectuée seulement que nous obtenons l'information qui vient des aliments pour déclencher les symptômes en question.

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