Nutrition pendant la grossesse

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Une alimentation saine peut affecter une grossesse positif. Elle peut être évitée non seulement par des anomalies dans le bébé à naître: Une bonne nutrition contribue aussi au bien-être de la belle-mère.

Beaucoup de femmes ont toujours surveiller leur alimentation et à rechercher une alimentation riche en vitamines et équilibrée. Mais plus tard à la date à laquelle le test de grossesse est positif, toutes les autres femmes se occupent intensivement avec leur régime alimentaire. Car dans tous les conseillers de la grossesse peut lire ce qui influence le régime alimentaire des femmes enceintes sur leur propre et la santé de leurs bébés.

Manger pour deux?

Auparavant, il était une femme enceinte doit manger pour deux ... Cependant, ce est au moins en termes de la quantité de nourriture foutaise. Aucune femme enceinte doit manger des portions doubles. Mais ils devraient manger les vitamines et les nutriments pour vous et le bébé. Vous devez toujours garder à l'esprit que toute la nourriture qu'elle mange, obtient indirectement à manger son bébé.

Elle mange trop de choses sucrées, cela a des effets sur la grossesse et / ou le bébé. Ce est la même chose avec les graisses et les hydrates de carbone. Quelles quantités de viande et de poisson peut manger une femme enceinte par jour ou par semaine? Peuvent-ils manger beaucoup d'oeufs ou plutôt le moins possible? Sont les fruits, les légumes, les noix et les produits laitiers pour les femmes enceintes en si bonne santé qu'ils devraient être tous les jours sur le menu? Quelles boissons devraient boire une femme enceinte?

Question après question qui se pose à nouveau chaque enceinte. Fondamentalement: grossesse ne est pas une maladie mais un état. Chaque femme devrait profiter de la grossesse et peut prendre en charge le bien-être, car il mange sain.

Pas de femmes enceintes en bonne santé ont besoin de regarder tous les jours mais les tables ce qu'ils doivent manger et quoi ne pas. Mais vous devez savoir déjà ce que les produits sont bons et qui sont mauvais et ce que vous pouvez manger beaucoup ou peu.

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