Oreiller de soutien du cou - afin épargner vos muscles du cou

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Encore une fois ce col tendue! Ce cri pourrait également sortir de votre bouche? Alors peut-être vous devriez penser à une nouvelle oreiller, un oreiller de soutien de la nuque.

Des études ont montré que coussin de soutien du cou peut réellement aider les gens qui se plaignent souvent d'un muscle tendu dans le cou et le cou. Cependant, il est important principalement pour les causes de ces tensions sur le terrain. Généralement ce sont notamment une mauvaise posture, qui sont prises pendant la journée, et même l'oreiller meilleur soutien de la nuque ne résout pas le problème. Mais il peut faire pour un sommeil plus détendu.

Comme un cervicales actes d'oreiller

  • oreillers de soutien de cou sont disponibles en différentes tailles et de matériaux et les coûts varient. Habituellement, ils sont grands, soit environ 40x80 cm ou 35x65 cm. Le remplissage est généralement faite de divers autres systèmes mixtes latex ou mousse de polyuréthane ou un système multicouche à la fois, ainsi que sont maintenant sur le marché, de sorte qu'il semble maintenant très difficile de trouver de l'offre le «droit» de coussin de soutien du cou.
  • L'effet de support d'un oreiller cervical résulte en partie de la matière qui empêche les escarres et en partie de sa forme. L'oreiller a augmenté, vous permettant de stocker Pris en charge dans les deux côtés et dans la position couchée à une certaine hauteur de la tête sur le côté. Cette augmentation de la superficie remplit le cou et les oreillers sont les épaules directement.
  • La hauteur de soutien optimal a quelque chose à voir avec votre largeur d'épaule, ainsi que le support à l'autre. Juste quand vous dormez sur le côté, ce est la hauteur de l'oreiller est important. Est-il plus de la moitié de leur largeur des épaules, alors vous aurait à relever la tête presque jusqu'à l'emmener à.
  • Vous devriez vérifier avec votre choix d'oreiller donc certainement opter pour celui dans lequel vous supprimez resp au moins une couche de mousse. peut ajouter pour obtenir la hauteur optimale. Ce est encore mieux quand le pad offre telles plaques amovibles rien de comparable sur les côtés, de sorte que votre tête est parfaitement pris en charge lorsque vous dormez sur le côté.
  • Dans un oreiller de soutien de la nuque et le cou de la colonne cervicale zone correspondant exactement devrait être quasi-tension. Si vous êtes dans les premières nuits - en particulier dans la position latérale - se sentent encore un peu de pression, alors ce est normal. Cette sensation de pression vient du poids de la tête et passe rapidement.

Coussins fabriqués sur mesure

  • Si vous voulez faire quelque chose de particulièrement bonne, peut quitter son coussin de soutien du cou même faire pour. Pricewise tels Maßkissen dans le tiers supérieur, mais quand vous considérez quoi et comment de nombreuses dimensions sont interrogés ici pour créer votre oreiller idéal, il devient rapidement évident l'importance de ces mesures précises. Et ce est votre «oreiller parfait" certainement pas trop cher. Et cela ne fonctionne pas, alors vous pouvez le retourner.
  • En général, on peut dire à propos oreiller cervical: la dernière quand vous vous réveillez détendue et sans douleur au cou, vous aurez vos nouveaux oreillers veulent pas manquer. Ce est ce que le fabricant. Et les médecins confirment quand oreiller cervical se adapte.
  • En ce sens, «le pudding est dans l'alimentation". Et si vous êtes parmi les personnes qui pourraient ne pas venir avec un bon soutien du cou des chiens d'oreiller: Il ya aussi "Oreillers de corps" __gVirt_NP_NN_NNPS<__ oreiller rempli d'eau, etc. Une chose est claire nécessairement: Un bon oreiller est aussi important qu'un bon matelas. Si nécessaire, vous devez jouer un peu.
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