Oreillers à base de plantes pour l'insomnie

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Les cônes sont l'inflorescence femelle du houblon, Humulus lupulus. Ces fleurs sont des cônes de fruits ovoïdes avec des échelles verdâtres qui couvrent les glandes jaunes granuleuses. Que ces boules décoratives transformés dans la bière est bien connu que vous pouvez les utiliser comme principale et un oreiller de sommeil est moins fréquente. Le houblon est à la fois la médecine traditionnelle, ainsi que par la science généralement considéré comme apaisante et sont recommandés pour l'agitation et les troubles du sommeil nerveux.
Chez les enfants ayant des problèmes scolaires et la dystonie dite végétative, ainsi que de plus de & timide, plaintes de couloir, en particulier un mélange de thé de feuilles de mélisse, cônes de houblon et Passiflore montré pour être efficace:

Thé du sommeil

  • citroenmelisseblad40 g
  • hopkegels30 g
  • passiebloemkruid30 g

L'oreiller à base de plantes

Une application traditionnelle par les plantes est l'oreiller de sommeil. Même se il ne est pas pris au sérieux depuis longtemps était un point de vue scientifique, il est maintenant sur les traces de la redécouvrir et timide; tion de l'aromathérapie nouvelle attention.
Parce que se il est vrai que les feuilles de mélisse et cônes de houblon, ainsi que fleurs de lavande en particulier par le biais de leurs huiles essentielles qui apaisent, ce est juste parfait pour inscrire ces substances actives par inhalation. Il est également possible que nous autres substances, telles que la poudre de lupuline jaune des cônes de houblon dans la respiration. Cette poudre est notamment un acide amère 2-méthyl-3-butène-2-ol que spasmolytique, sédatif et hypnotique travail.
Un oreiller à base de plantes réellement efficace peut donc être rempli de feuilles de mélisse, cônes de houblon, fleur de lavande et le millepertuis. Il explique l'oreiller à base de plantes ou sous l'oreiller ou un lit près de la tête. D'importance est que le coussin ou le contenu rafraîchies régulièrement. Auparavant, il était connu que les anciens cônes ont juste un effet stimulant. A mesure que la plante grandit, des changements se produisent dans les ingrédients actifs.

Un oreiller à base de plantes est bon pour les enfants intéressants et efficaces. Parce qu'il a non seulement un véritable action concrète par son odeur, mais aussi un effet psychologique et réconfortant, similaire à l'étreinte d'une poupée ou un ours. Pourquoi devrions-nous avoir aucun assaisonnement pour nos enfants? Un joli cadeau personnel et faisant lui-même est très apaisante en soi.

Sécurité dans le lit

Pour les bébés et les jeunes enfants de leur lit doit être un lieu de sécurité et les parents devraient tout faire pour exclure les facteurs de confusion tels que le bruit, la lumière forte et de l'agitation extérieure. Pour l'enfant plus âgé au coucher attrayante faite par le toujours avec quelque chose de nouveau: il peut voorle & timide, sa zen, raconter des histoires, chanter des berceuses, allumer une bougie ou regarder les étoiles et la lune. Cela rend rituel du coucher et de prendre l'enfant de dix minutes d'attention sans entraves, se en tenir à cela. Tout à fait tort de menacer l'enfant avec "envoyé au lit" d'être. Donc le sommeil et aller au lit jusqu'à une punition Gede et timide; relégué. Ce sont des conseils évident, mais il doivent évidemment être occasionnellement a dit une fois.

Non seulement les enfants, mais aussi inquiets, les hommes sans sommeil et les femmes ménopausées peuvent bénéficier d'une hopkussen. Hop non seulement contient de l'huile essentielle apaisante mais hormonale, oestrogène comme substances qui permettent aux passions des hommes simples peuvent calmer et peuvent supprimer les bouffées de chaleur des femmes ménopausées.

Un oreiller herbes mixte peut ressembler à ceci

  • mélisse feuille
  • fleurs de camomille
  • fleurs de lavande
  • cônes
mais aussi des pétales de rose, cataire et même la racine de valériane peut être utilisé. Bien que l'odeur de la valériane ne est pas vraiment attrayant, il apparaît de cette racine correctes puissante.
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