Ovulation Calendar créer lui-même - comment cela fonctionne:

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Garder un calendrier du cycle personnelle, d'avoir un aperçu de la période mensuelle et sa régularité plus facile. Ce est utile non seulement pour la planification, par exemple, des activités sportives et de courts trajets, mais aide également lorsque vous visitez le gynécologue.

Différentes façons de créer un calendrier du cycle personnelle:

  • Le plus simple est d'utiliser l'existant dans toute fiche de synthèse quotidienne normale de l'année civile pour elle. Avantage est que vous avez au calendrier du cycle toujours là et il ne est pas perdu. Highlight - éventuellement avec des couleurs différentes ou des caractères -. Les jours de sa période et / ou d'autres événements au cours d'un cycle, telles que le mucus ou des saignements entre les périodes Petits aperçus annuels de carton solide peuvent également acheter individuellement ou émis par des sociétés comme matériel promotionnel.
  • Alternativement, vous pouvez enregistrer, par exemple, sur une feuille DIN A5 un calendrier annuel. Vous devez apporter les différents mois dans la ligne horizontale, les jours du mois dans la verticale. Ainsi, vous pouvez vérifier rapidement la régularité de leur période. Ce calendrier peut également personnaliser avec un Exel-table ou une table dans Word et imprimer ne importe quel nombre de fois.
  • Certaines entreprises offrent Internet calendrier du cycle préfabriqué PDF en téléchargement sur. Il suffit de saisir le terme «calendrier de cycle libre» dans le moteur de recherche. Les dessins sont différents.
  • Le matériel promotionnel qui traînent le calendrier du cycle de gynécologues dans de nombreuses pratiques. Ils ont généralement la taille Din A6, pliable et se intègrent parfaitement dans ne importe quel sac à main.

Mais il est important que vous preniez le moment d'exécuter le calendrier du cycle attentivement.

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