Palpitations: battements cardiaques irréguliers

FONTE ZOOM:
Pour irrégulière cœur battait on est également conscient de ce par une sensation désagréable du corps et vous vous sentez un rythme accéléré ou ralenti du cœur. Un autre mot pour des palpitations cardiaques est palpitations. Quand on souffre de palpitations cardiaques, il est important de rester calme et de se reposer et de demander conseil à un médecin pour la cause des palpitations irrégulières

Palpitations

Quelqu'un qui souffre de palpitations cardiaques était soudain conscience que le rythme cardiaque normal, peut se sentir rapide ou irrégulier. Palpitations sont plus fréquents. Les causes incluent l'activité, l'anxiété, le stress, l'anxiété et stimulants comme la caféine et la nicotine. Il ya généralement pas d'autres symptômes et ils durent quelques secondes ou quelques minutes. Palpitations normalement inoffensive, mais il ya des raisons de se inquiéter car ils ooptreden sans cause évidente ou prolongée.

Que faire lorsque palpitations

Prenez les mesures suivantes si vous avez l'occasion palpitations, afin de déterminer la cause et à emporter:
  • Tenez un journal et notez quand vous avez des palpitations et quels aliments ou de boissons qui, l'effort ou le stress peuvent être la cause.
  • Faire quand vous vous sentez stressé, respiration profonde et de relaxation musculaire exercices.
  • Essayez de dormir beaucoup. Épuisement du manque de sommeil provoque akn palpitations sévères.
  • Buvez des boissons contenant de la caféine moins. Ne pas utiliser plus de-the-counter médicaments qui contiennent de la caféine.
  • Vérifiez soigneusement la notice de la toux ou le rhume. Certains contiennent des diluants de mucus qui peuvent causer des palpitations.
  • Boire peu d'alcool, consommation excessive d'alcool est une cause fréquente de palpitations cardiaques.
  • Essayez d'arrêter de fumer parce que la nicotine accélère le rythme cardiaque et peut causer des palpitations.
  • Ne pas utiliser de solvants tels que les stimulants, les amphétamines ou cocaïnen, ces substances peuvent causer des palpitations.

Aller chez le médecin:
  • Si vous avez longtemps souffert de palpitations et / ou souvent sauter un battement de coeur.
  • Ont souvent des palpitations, malgré les tentatives pour éliminer les causes possibles.
  • D'autres symptômes tels que la perte de poids ou de la fatigue obtenir.
Attention: se rendre immédiatement à l'hôpital si vous avez des palpitations cardiaques, l'essoufflement et la transpiration sont des douleurs thoraciques et / ou des vertiges ou si vous avez un problème cardiaque.

Buvez moins de caféine

Boissons caféinées sont le café, le thé et le cola. Ne pas boire plus de deux tasses par jour, mais de construire progressivement, si vous le faites trop vite pouvez-vous obtenir un mal de tête.
  • Utilisez la caféine des boissons comme le café ou la réduction du café instantané décaféiné
  • Créer café instantané avec la moitié régulière, moitié décaféiné.
  • Ne tirez pas trop longtemps thé.
  • Utilisez des boissons décaféinés tels que le jus de fruit de l'eau et des tisanes.
  • Vérifiez les étiquettes de boissons gazeuses. Certains cola, boissons de citron aromatisé et les boissons énergisantes ont une teneur élevée en caféine.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité