Par des aliments combustion des graisses de boost appropriées - Voici le soir

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En particulier sur les fêtes de Noël et de l'Avent peuvent rapidement conduire à un gain de poids indésirable en raison de l'offre de savoureuses friandises. Afin d'accélérer la combustion des graisses en dépit séductions douces, surtout le soir, vous ne devez manger certains aliments. De cette façon vous brûler les graisses efficacement la nuit. Essayez-le!

Ces aliments augmentent la nuit à brûler les graisses

  • Si vous voulez augmenter la graisse nuit de brûlure, vous devez utiliser le soir pour les aliments riches en protéines. Ceux-ci permettent une certaine hormone qui est responsable de la combustion des graisses dans la nuit.
  • Le repas du soir se compose optimale de fromage blanc frais avec des herbes, délicieux fromage, du poisson, de la salade, des œufs ou des légumes.
  • Soirée, ne pas prendre de glucides, qui peuvent bloquer la combustion des graisses. Ne pas les utiliser sur du pain ou du pain, du riz, des pâtes ou des pommes de terre.
  • Prendre la prochaine suffisamment de protéines que ce soit de la vitamine C afin d'exploiter de façon optimale aux protéines ajoutées. Complétez votre repas du soir afin par exemple poivrons savoureux premières, brocoli vapeur ou les choux de Bruxelles.

Fat boost de brûlure avec de délicieux curry de poulet

Le délicieux curry de poulet contient de nombreux aliments qui stimulent la combustion des graisses.

  1. Pour produire la cour léger le soir peut préparer la marinade pour la poitrine de poulet dans une première étape. Mélanger la sauce de soja à cet effet avec le sambal oelek.
  2. Ensuite, couper les poitrines de poulet en petits escalopes avant de les mariner pendant 10 minutes dans la sauce.
  3. Préparer les légumes prêts à cuire à l'avant et le couper en petits morceaux.
  4. Faire revenir les escalopes de poulet avec la sauce en remuant dans une poêle. Entrez ensuite les légumes et laisser cuire pendant quelques minutes, le mélange plus loin.
  5. Ajouter la pâte de tomate et curry ajoutée au mélange et supprimer la cour puis à l'eau.
  6. Maintenant, vous pouvez ajouter la poudre de caroube.
  7. Laissez le mélange mijoter pendant un peu plus d'épices, puis avec de la poudre d'ail, le sel et le poivre.
  8. Servir le plat délicieux avec une salade verte. Bon Appétit!
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