Parler de veille ou somniloquie

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Parle sommeil ou somniloquie est un trouble du sommeil commun. Bien que cette condition est très innocente peut encore perturber le sommeil lorsque vous ou votre partenaire a cette condition. Dans certains cas, cette condition doit être prise au sérieux, surtout quand il est associé à l'apnée du sommeil ou d'autres problèmes de sommeil. On pense souvent que les gens qui parlent dans leur sommeil efficace disent ce dont ils rêvent. Cela pourrait, mais dans la plupart des cas, le sommeil parler un sens médical ou psychologique plus loin.

Somniloquy générale

Somniloquy signifie littéralement ?? sommeil parler ?? et les points à la conversation ou font des bruits pendant le sommeil. Le dormeur est là aussi pas au courant. Bien somniloquie peut être classé en vertu de sommeil ne est pas une vraie maladie ou condition et a également pas de signification médicale ou psychologique.

Somniloquy est considéré comme un problème qui se produit chez plusieurs membres d'une famille et est quelque chose génétiquement déterminée. Ici est généralement sur les enfants qui ont fait leurs preuves pour être plus sensibles que les adultes somniloquie. Outre la recherche a montré que cinquante pour cent des enfants parlent parfois dans son sommeil. Dans la plupart des cas, cette habitude disparaît automatiquement au début de la puberté.

Lorsque somniloquie survient chez les adultes sont généralement facteurs sous-jacents à la base tels que le stress, la maladie, les problèmes de sommeil, de l'anxiété et l'inquiétude qu'ils sont confrontés à jour recevoir. Parler pendant le sommeil peut également être associée à d'autres troubles mentaux ou physiques, y compris les troubles du sommeil.

Quand quelqu'un parle dans son sommeil ce qui peut être fait de différentes manières. Habituellement, il se agit de vague, murmure indistinct mais a gardé dans certains cas, un discours entièrement intelligible ou chante la personne en question si ce était une chanson complète avant de retourner dormir.

Bien que parler de sommeil ne est pas un problème majeur pour être une attention supplémentaire payé pour le faire quand il ya des signes de stress, pleurer ou émotions violentes sont exprimés.

Conseils pour réduire le sommeil parler

  • Assurez-vous que vous avez suffisamment de sommeil. La privation de sommeil provoque implique une augmentation du risque de somniloquie.
  • Réduire le stress et l'anxiété se assurera que vous dormirez beaucoup plus confortable faire parler diminuera aussi dans le sommeil.
  • Allez vous coucher à une heure régulière indépendamment du fait que ce est un jour de semaine, week-end ou des vacances. Un rythme de sommeil régulier est essentiel pour éviter les problèmes de sommeil.
  • Évitez les repas lourds avant le coucher.
  • Evitez la consommation de boissons gazeuses ou de boissons contenant de la caféine.
  • Fournir une température ambiante confortable.
  • Fournir une petite veilleuse dans la pépinière si vous remarquez que votre enfant a souvent des cauchemars.

Diagnostic et traitement

Bien qu'il n'y ait pas de tests ont été nécessaires afin de diagnostiquer avec somniloquie, il ya certaines méthodes afin de déterminer le rythme de sommeil de quelqu'un quelqu'un pour être en mesure de comprendre certains problèmes d'un point de vue médical. Polysomnographie est une étude du sommeil qui comprennent divers paramètres physiologiques pendant le sommeil du patient afin d'identifier la cause réelle des problèmes de sommeil. En outre, de tenir un journal de sommeil peut être un outil utile. Enregistrement aussi les sons que quelqu'un fait en dormant le médecin sera en mesure de recueillir les renseignements nécessaires et déterminer les troubles du sommeil connexes. Un vrai régal, cependant, pour éviter de parler du sommeil, il ne est pas.

Autres causes possibles de somniloquie comprennent la fièvre, des blessures ou des maladies aiguës. Quand quelqu'un parle dans son sommeil dans de telles conditions, il est nécessaire que le problème réel est traité.

Wanner sommeil est associée à parler somnambulisme, l'apnée du sommeil ou d'autres problèmes, alors il est temps de consulter un médecin afin que le traitement peut être débuté.

Un certain degré de conscience de l'individu et de la compréhension et la coopération des membres de la famille peut jouer un rôle majeur à surmonter ce problème. Se il simplement sur le sommeil de parler, ces mesures contribueront certainement à réduire ce problème.
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