Percussion Massager - Manuel

FONTE ZOOM:

Formes de massage sont nombreux, le dos est un très bon massage par tapotement pour se détendre les muscles tendus. Les instructions suivantes vous avez reçu une directive, comme un massage peut être établie.

Guide pour la préparation

  • Pour se préparer à un massage, il est utile de d'abord sélectionner un endroit calme. Cela garantit que le massage peut également être relaxant.
  • La pièce doit être ni trop chaud ni trop froid, de sorte que les muscles peuvent se détendre bien et aucun problème de circulation pendant le massage.
  • Huile de massage ou de lotion devraient être disponibles pour protéger la peau contre les blessures. En outre, si les parties du corps qui ne sont pas inclus, sont recouverts d'une couverture ou une serviette.
  • Si vous vous sentez l'insécurité malgré manuel, il permet d'avoir une fois de plus montrer une direction d'un expert, de sorte que vous pouvez être sûr que le massage est également agréable.

Actes d'un massage par tapotement

  • Avec un massage par tapotement peut être assouplie à un muscles tendus, cependant, un autre effet peut aussi être dans un traitement de soutien sont des maladies de la toux et du poumon. Grâce à la circulation douce massages taraudage dans la poitrine et les poumons est proposé qu'elle aide à résoudre fermement en place et la sécrétion de mucus et donc mieux emporter.
  • Commencez le massage avec une légère suppression, qui se effectue sur une grande surface sur l'ensemble du dos. Ainsi, le tissu est préparé pour le traitement envisagé.
  • Maintenant lentement et soigneusement commencent à frapper le bord de la main ou avec ses poings pendant que vous allez de la cage thoracique inférieure lentement vers le haut sur le cou.
  • Sauvegarder lorsque vous tapez massage définitivement région lombaire et du col, ici les têtes ne est pas bien tolérés. Dans un dosage manuel de frapper est difficile à décrire, essayez de vous-même combien de pression se sent bien et mener des consultations avec la personne à masser.
  • Assurez-vous que il provoque des douleurs ou d'inconfort dans tous les cas, si le massage est effectué.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité