Perdre du poids avec le bouillon de légumes - donc ça va marcher

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Soupe perte de poids régimes ont haute saison en particulier pendant la saison froide. Très rapide fait de la réduction de poids avec un légume cuisiné à la maison, ce qui fournit à l'organisme tous les nutriments essentiels et contribue également à purifier. Essayez-le!

Régimes de légumes délicieux - une recette classique

Si vous voulez perdre du poids en utilisant un légume, vous devez absolument vous préparer frais comme les soupes instantanées contiennent souvent appétissant exhausteur de goût. Pour gagner du temps, il est préférable d'égaler une grande partie de son que vous pouvez stocker dans le congélateur.

  1. Pour la préparation d'un délicieux légume émincer les légumes et hachez l'oignon. Laver le citron à l'eau chaude et les couper en quartiers.
  2. Faire chauffer l'huile puis dans une large poêle et faire suer l'oignon et les légumes légèrement. Ensuite, ajoutez le citron, poivre, herbes et épices et verser le mélange avec le liquide.
  3. Laisser mijoter pendant 90 minutes, le bouillon et dessiner à la fin de la mousse sur le liquide. Entrez le bouillon à travers un tamis.
  4. Remplissez le bouillon de légumes pour le stockage à long terme encore chaud dans des pots, que vous pouvez ensuite geler.

Vous devez noter la réduction de poids

  • Afin de diminuer avec le bouillon de légumes, vous devriez prendre cela trois fois chaque matin et soir en quantités illimitées d'être.
  • Afin de vous aider à garder la réduction de poids plus facile, d'affiner la soupe soit avec de la poudre de curry, la crème sure, le fromage râpé ou quelque chose décongelés bouquets de brocoli.
  • Assurez-vous de garder l'alimentation sur un petit-déjeuner équilibré et nutritif. Grains entiers produits de boulangerie - comme le pain ou les petits pains de blé entier, garnie de fromage faible en gras ou jambon cuit - offrent un copieux pour commencer la journée.
  • Début de la dent sucrée avec du pain de grains entiers et de la confiture ou des céréales de grains entiers dans la journée.
  • Considérez: Trois repas par jour sont suffisantes lors de la réduction de poids.
  • Lorsque vous combinez l'alimentation avec l'exercice, vous êtes sûr de réussir. Amusez-vous tout en perdant du poids!
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