Peur des aiguilles? - Comment y aller pour laisser

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Si vous devez recevoir une injection, vous éclater dans une sueur froide et vous voulez fuir comme la plupart? Vous n'êtes pas seul avec votre peur des aiguilles. Beaucoup de gens souffrent de la peur des aiguilles. Voici quelques suggestions utiles sur la façon dont vous pourriez obtenir votre peur des aiguilles dans la poignée.

Retirer peur des aiguilles, afin qu'il puisse fonctionner

  • Très important pour réduire votre peur des aiguilles, est une discussion ouverte avec le professionnel de médecin ou les soins de santé que vous devez administrer l'injection.
  • Si vous avez déjà parlé auparavant de votre peur des aiguilles, la personne qui vous donnera la seringue peut l'ajuster en conséquence et de prendre plus de temps pour vous. Au mieux, vous évitez aussi une attente angoissante.
  • Eh bien prouvé à apprendre comment faire face à votre peur, ce est d'apprendre des exercices de relaxation. Que vous optiez pour le yoga, exercices de respiration ou des exercices de relaxation musculaire. Apprendre la relaxation vous aide à ne pas laisser accablante votre peur des aiguilles.
  • Essayez de vous distraire avant d'aller chez le médecin ou à l'hôpital séjour. Partez pour une promenade, écouter votre musique préférée ou lire un livre. Laissez les pensées qui traitent seulement avec votre peur des injections, de ne pas.
  • Si votre peur des aiguilles est très grande et semble donc impossible pour vous de vous laisser faire seringues importants, vous devriez en parler à votre médecin à ce sujet. Si votre peur des aiguilles semble insurmontable, vous pouvez éventuellement aider à la thérapie comportementale pour surmonter la peur ou au moins trottoir.
  • Préparer un médecin bien avant, si vous savez que vous avez trouvé une injection. Peut-être cela vous aidera à prendre une personne familière avec la nomination. Accordez-vous suffisamment de temps pour votre rendez-vous. Ils inventent une récompense. Vous pourriez, par exemple, une visite au plan de café pour vous récompenser que vous avez votre peur des aiguilles surmonter.
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